В этой статье я поделюсь своим мнением по воду во сколько нужно ложиться спать, и почему ложиться поздно полезно?
Во сколько я ложусь спать?
Я ложусь около 11-12 вечера. Я заметил, что моя продуктивность находится на пике в это время. В это время я занят работай, кстати эту стать я пишу в 11 вечера. Вечером меня почти никто не может отвлечься и концентрация на высоком уровне. Главное, в эти часы не заниматься тем, что замедляет прогресс (просмотр бессмысленных видео, употребление вредной пищи, лень). Но при этом вставать рано утром стало труднее, просто нужно поймать мотивацию встать и контролировать свой настрой.
Почему ложиться поздно полезно?
Найдите, то время, когда ты на пике продуктивности, ложись в разное время, вставай тоже. Мечта и цели - то, что должно заставлять тебя работать допоздна и вставать рано. Когда ты заряжен целью, тебя не остановить, ты работаешь допоздна, пока не сделаешь работу. Не важно когда ты ложишься спать, важно чем ты занимешься в это время. Вечером ночью ты будешь вдохновлён работать, пока другие отдыхают или спят, тебя мало, что сможет отвлечь.
Перестань расстраиваться из-за того, что поздно лёг, подумай о том, что в это время ты делал. Если ты продвинулся вперёд, то ты лёг спать не зря!
Соц сети проекта, там много полезного, вдохновляющего, свежего и эксклюзивного:
Подписка на мой проект - лучшая помощь Вам и мне! Спасибо, если подписались!
Спасибо за прочтение статьи!