Во время сна наши уши по-прежнему полноценно функционируют, а вот мозг выступает в роли фильтра и решает, что можно проигнорировать, а что нельзя (такая же история с запахами и движениями). Это удивительный механизм, который оберегает наш сон, позволяя полноценно отдохнуть, но при этом не отрезает нас полностью от мира, что было бы губительно для выживания человека.
Если мы все же просыпаемся от какого-то звука, то чаще всего помним, что именно мы слышали. Если продолжаем спать дальше, воспоминание об услышанном будет отсутствовать.
Наш мозг во время сна реагирует на громкие и резкие звуки. А вот писк комара над ухом, к примеру, оставляет без внимания. Вас могут разбудить и непривычные шумы. Мозг понимает, что услышал что-то необычное, и это, возможно, несет в себе угрозу, поэтому он даст сигнал к пробуждению, чтобы вы приняли решение – защищаться или бежать.
Еще вы можете проснуться от звуков, которые ваш мозг считает для вас важными. Например, если позовут вас по имени. При этом если будут произносить имя кого-то другого, вы с больше долей вероятности продолжите спать дальше.
Важным фактором пробуждения из-за шума также является фаза сна, в которой в данный момент находится человек. За ночь сменяется примерно 5-6 фаз. Обычно мы крепче спим в первой половине ночи, а ближе к утру господствует фаза быстрого, легкого сна – именно в это время пробудится от звуков проще всего.
Интересно, а от чего вы просыпаетесь? Приключались ли с вами интересные истории?
Моя бабушка, например, однажды проснулась на даче среди ночи от громкого рычания. Подумав, что это соседский пес засек предполагаемых воришек, она несколько минут выглядывала из окон дома, чтобы лучше разглядеть ситуацию и предпринять меры, если будет нужно. Но к ее удивлению, там было все тихо. И тут она поняла, что разбудившее ее рычание – на самом деле дедушка, громогласно храпящий за стеной 😁.