Думаю, сейчас ни для кого не секрет, что сновидения призваны, чтобы систематизировать и обработать информацию, полученную в течении дня. Именно поэтому наши сны частенько отражают нашу дневную деятельность или внутренние переживания. И именно поэтому при нехватке сна долгие года чаще регистрируют деменцию раньше, чем у тех, у кого был здоровый сон в течении более 6 часов за сутки.
Сны - очень важная часть нашего функционирования, но и при этом они имеют за собой ещё большое наполнение и осознанные сновидения - одно из проявлений этого.
Осознанное сновидение - это сон, в котором вы случайно или специально осознаете, что спите, ровно с этого момента вы получаете контроль.
Какие возможности у контроля? В зависимости от уровня контроля зависит ваша осознанность.
1. Вы действуете сознательно в рамках сна, не понимая, что спите.
Пользы мало, но если во сне всё совсем плохо, возможно, вы выпутаетесь.
2. Вы действуете сознательно и понимаете, что всё это сон, но управлять ситуацией не можете.
В округе всё буквально живёт своей жизнью. Это уже довольно не плохо, в конце концов вы можете найти уединенное место во сне и заниматься своими делами.
Однажды в детстве я спонтанно так осознался в рамках сна, это был открытый мир, какой-то район незнакомого мне городка и я продолжил гулять по нему.
3. Вы сознательны, вы всё понимаете и управляете всем.
Хотите летать? Пожалуйста. Давно хотели свой бар с блекджеком и ... - да легко! Драки с драконами, колдовство, сражения, дорогие автомобили, красивая жизнь, прекрасное здоровье, всё что угодно вашей душе.
Есть и другая сторона - вы можете учиться новым навыкам и улучшать уже имеющиеся. Вы когда-либо горевали от того, как много времени спите, а могли бы использовать это время на пользу? Вы переживали, что не успеваете научиться играть на гитаре, жонглировать...?