Такой самомассаж эффективно помогает мне, моим близким, при застойных явлениях в легких, при затрудненном дыхании. одышке и кашле.
Это древнейшая техника воздействия на организм через биологически активные точки, которые сетью меридианов связаны с внутренними системами и органами человека. Во время проведения массажа, у человека возникает ответная реакция организма – болевое ощущение в этой точке.
При регулярном ежедневном выполнении: точечный массаж помогает повысить иммунитет, благотворно воздействует на легкие, устраняет застой, улучшает работу лимфатической системы в области легких, снимает мышечные зажимы и блоки, тем самым восстанавливая кровообращение и улучшая питание тканей.
Особенно точечный массаж хорош для тех, кто ослаблен, находится на восстановительном периоде после болезни и не может эффективно заниматься обычным спортом.
Эти точки я использую очень часто на сеансах массажа. Если точки на спине около позвоночника постоянно прорабатываются в сеансах массажа спины, то про точки грудной клетки незаслуженно забывают. Редко когда эти точки оказываются безболезненными. Гораздо чаще при массаже точек около грудины клиенты чувствуют болезненность, которая в течение одного или нескольких сеансов уходит. Что является показателем правильности и необходимости воздействия.
- Эти точки крайне эффективны для оздоровления легких
- они используются при застое в грудной клетке, затрудненном дыхании, астме, кашле и одышке
- укрепляют и усиливают иммунную систему
- уменьшают нервозность и помогают при приступах беспокойства и депрессии
Массируем точку Шу-фу при болезнях легких и для восстановления дыхания
Когда дыхание затруднено, то для его восстановления особенно важно воздействовать на эту точку в течение 2-3 минут. Воспользуйтесь часами, не полагайтесь на внутреннее ощущение времени.
Где находится точка:
непосредственно под ключицей, в углублении меду ключицей и грудинной костью.
Как воздействовать:
Это парная точка, надавливаем не нее одновременно с двух сторон .
Попробуйте ее найти, надавите большими пальцами вглубь на мышцы, и немного сместите давление к центру тела – пальцы будут упираться сверху в ключицу, а сбоку в грудинную кость.
Удерживайте жесткое давление на эти точки, немного смещайте палец с очень маленькой амплитудой из стороны в сторону. Дышите глубоко!
Возможно, у вас возникнет кашель – не бойтесь, продолжайте воздействие. Но если кашель слишком сильный – сократите время воздействия и увеличивайте его постепенно в следующие сеансы.
Воздействуем на межреберные точки около грудины
Под центром грудины находится тимус – основной иммунный орган нашего организма.
Этот ряд точек кроме оздоровления легких и устранения застойных явлений, эффективно укрепляет иммунитет.
Где находятся точки:
Нащупайте ямки между ребер максимально близко к грудине. Начните от верхних ребер и спускайтесь вниз
Как воздействовать на точки:
Это парные точки, делаем с двух сторон одновременно.
Большими пальцами рук жестко нажмите верхнюю пару точек, попробуйте нащупать самую чувствительную точку в этом месте. Не ослабляя давление держите так 1 минуту. Глубоко дышите!
Повторите так для остальных пар точек.
Нюансы выполнения
Все эти точки могут быть заметно болезненны. Не пугайтесь этого! Болезненность и чувствительность точки означает что там застой, и что она давно нуждается в хорошем массаже. Чем больнее точка, тем дольше проработайте её.
Дышите глубоко! При глубоком дыхании боль и напряжение в тих местах очень быстро уменьшится.
И через 2-3 сеанса вы возможно будете удивляться, что эти самые точки у вас были болезненны всего несколько дней назад.
Добавьте к этим приемам еще один эффективный самомассаж от застойных явлений в легких.
При серьезных проблемах в легких, воздействуйте на точки таким образом 2-3 раза в день, в течение нескольких недель.
Попробуйте прямо сейчас промассировать эти точки, проверьте, есть ли у вас болезненность в этих местах!
Важно! Канал носит информационный характер и не является медицинским. Если у вас проблемы со здоровьем – в первую очередь обратитесь к специалисту!
Возможно вам будет интересны другие статьи:
Шея убивает больше людей, чем онкология. 1 эффективное упражнение для шейных позвонков
1 простое упражнения для долголетия и для облегчения проблем с шеей. Доступно даже старикам
Если вам понравилась статья, то поставьте лайк или поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях. Так вы поможете другим людям ее увидеть.
+1 вам в Карму!