Научись говорить нет. Это не для того чтобы утвердительно отказать. Нет, это для того, чтобы взять паузу и время на принятие решений. Есть конечно моменты в которых надо сразу принимать решение и пауза вредна. Но это должен каждый прочувствовать сам оценивая мгновенно ситуацию. Только в основном такое происходит редко. Там уж решает веское слово и бескомпромиссное да. В основном же, почти всегда, ситуации совещательные и поспешное решение может навредить очень серьезно. Лучше отложить до завтра или еще на какой срок. Но надо себе представить время на обдумывание ситуации а иногда и необходимо сделать расчеты.
Не торопись высказать свое мнение, всегда помни что ждут твоей реакции. И молчание часто оказывается золотом т.к. не дает спонтанно вылететь мнению которое надо еще обдумать... и не только. Обрати внимание как собеседник ведет себя в беседе. Он все время, после им сказанного, старается посмотреть на тебя, чтобы увидеть реакцию и дальше относительно этой твоей реакции продолжить беседу. Твое молчание ступор для него т.к. нет реакции с твоей стороны и трудно определить нужный вектор разговора а ты, в это время, обдумал уже половину того что надо.