Гюстава Флобера, писатель
- 10:00–10:30 — пробуждение, стакан холодной воды и чтение газет, лежа в кровати
- 10:30–11:00 — прием горячей ванны
- 11:00–12:00 — поздний завтрак из яиц, сыра, фруктов
- 12:00–13:00 — прогулка с семьей
- 13:00–14:00 — урок с племянницей
- 14:00–19:00 — чтение
- 19:00–21:30 — плотный ужин и беседа с матушкой
- 22:00–01:00 — работа
- 01:00 — отход ко сну
Дженнифер Энистон, актриса
Это её режим когда нет съёмок
- 8:00–8:30 — подъем, умывание мылом, стакан теплой воды с лимоном
- 8:30–8:50 — медитация
- 9:00 — завтрак (тост без глютена, яйцо пашот, авокадо)
- 9:30–11:30 — тренировка (сайкл, йога и силовые упражнения)
- 13:30 — обед
- 14:00–19:00 — работа, в перерыве полдник и еще одна медитация
- 20:00 — ужин, время с семьей или друзьями
- 23:00 — отход ко сну