Настроение на нуле из-за невозможности полноценной жизни, к которой мы привыкли по причине надоевшего нам карантина. Цели, мечты, идеалы все позабыто и позаброшено. Нас настигла коллективная депрессия. Давайте подумаем что можно сделать в данной ситуации. Самое важное и главное условие нашей насыщенной жизни - мечтать о невозможном, радоваться необычному и постоянно стремиться к новым ощущениям. Вот 5 рекомендаций, которые помогут сделать нашу жизнь в десятки раз насыщеннее, уже начиная с сегодняшнего дня.
1. Давайте учиться видеть окружающий мир.
Мир прекрасен и загадочен! Ну, признайтесь, именно таким и был мир в вашем восприятии, когда вы были ребенком. Каждое утро мы просыпались готовые к новым приключениям и неожиданным открытиям, мы верили в волшебников и фей. Как же нам вернуть эти ощущения?
Давайте заведем себе волшебный блокнот. Пусть он будет в твердом и очень красивом переплете, таком, какой непременно понравился бы вам в детстве. Может, стоит обшить его золотой тесьмой или украсить обложку наклейками с изображением волшебников, рыцарей и принцесс. Не забудьте приобрести и волшебную ручку для блокнота, сегодня их выбор огромен. И хотя они не все волшебные, вы непременно почувствуете, которая из них ваша.
К чему, скажете, такой детский совет: волшебный блокнот, волшебная ручка и прочая ерунда? - Это игра, как, впрочем, и вся наша жизнь.
Итак, начнем играть. Выберите время, когда вам никто не будет мешать, откройте волшебный блокнот и составьте список Самых Прекрасных Вещей, которые вы когда-либо видели, слышали, воспринимали иным образом или представляли. Опишите ощущения, которые вы испытывали, сталкиваясь с прекрасным. Пишите не останавливаясь, а если вдохновение вас не посещает, вот вам задание - минимальное количество «прекрасностей» на сегодня - 10. НО это еще не все. У вашего волшебного блокнота будет еще два раздела.
Вторая треть будет посвящена самому необычному, что происходило и происходит в вашей жизни. У каждого из нас случались в жизни необъяснимые события и странные совпадения. Запишите их все. Дописывайте сюда и те истории, которые происходили с вашими родственниками и знакомыми.
Переходите к третьей, самой интересной части Волшебного блокнота - здесь вы будете записывать свои самые сокровенные желания и мечты. Каждая мечта, записанная в этом блокноте, запустит скрытые механизмы Вселенной (вы ведь теперь уже знаете, что в мире много необъяснимого) и начнет свой путь к воплощению в вашу реальность. Отсюда классический совет: осторожнее загадывайте желания - они сбываются.
2. Учимся непредсказуемости.
Согласитесь, в нашей жизни не хватает непредсказуемости. Мы не уверены в будущем в целом (а в период карантина тем более) и вместе с тем страдаем от ежедневной рутины. А что если попытаться полюбить эту неопределенность, сделав одним из главных принципов своей жизни непредсказуемость?
Что это нам даст? Главное - пропадет страх перемен, а ведь именно он является единственным серьезным препятствием между вами и той идеальной жизнью, о которой вы все реже и реже теперь мечтаете. Посудите сами, для того чтобы сменить однообразную работу в ничем непримечательной местечковой фирме на собственную корпорацию в Силиконовой долине, надо решиться шагнуть в неизвестность (как сделали ребята из знаменитого репортажа Дудя про Кремниевую долину- рекомендую к просмотру). И хотя этот шаг не даст гарантии того, что будущее будет именно таким, как вы его нарисовали, без этого шага оно таким не станет никогда!
А имидж! Отныне вы не скучный Сан Саныч , а вы непредсказуемый Супер Мен - гроза врагов и мечта женщин)
Стоит ли попробовать полюбить перемены ради всего этого? Да стоит. Во несколько идей для начала изменений в вашей жизни:
- никогда не ходите на работу одной и той же дорогой
- ежедневно покупайте в супермаркете что-нибудь, что вы раньше никогда не пробовали и записывайте свои вкусовые ощущения
- займитесь новой для вас деятельностью: например, запишитесь на латиноамериканские танцы (онлайн) или начните склеивать макеты самолетов, как вы любили делать в детстве. Да мало ли еще интересных занятий вокруг!
- займитесь йогой или просто, принимая ванну, зажигайте благовония и используйте новые ароматные составы для ванн
- возьмите за правило каждый день делать открытия (и записывать их): это может быть красивый старинный дом во дворе по соседству, который вы никогда не замечали или альбом с фантиками от конфет, который был вашим самым большим сокровищем в детстве.
Стоит начать смотреть на мир внимательнее, и такие открытия начнут вас преследовать на каждом шагу. Очень полезно в этой связи купить фотоаппарат и приступить к созданию архива открытий.
- создайте себе декорации и периодически меняйте их. Это может быть яркая фотография на стене, цветовые акценты в офисе или стильные аксессуары на письменном столе.
- постоянно меняйте собственные образы и амплуа.
- сделайте перестановку в квартире, передвиньте кровать или хотя бы смените положение на кровати (лягте поперек, ногами к изголовью и т.п.)
- ежедневно совершайте одно действие, противоречащее ожиданиям окружающих.
3. Ищем идеи.
Начнем с умения находить мини-идеи:
- Периодически проводите дни интуиции. Другими словами, не принимайте никаких рациональных решений, пусть вас ведет интуиция.
- Заведите правило всегда носить с собой блокнот для записи идей и всегда иметь около кровати и в ванной лист и карандаш - неизвестно когда придет гениальное решение.
- Определите для себя квоту идей (1-10 идей в день) и жестко придерживайтесь этого правила, пусть даже идеи будут бессмысленны и бесполезны - главное приобрести навык.
4. Изменим мир.
Как вы смотрите на то чтобы изменить окружающий мир? Это вы можете сделать уже сегодня:
- уберите мусор возле подъезда
- переведите старушку через дорогу
- подберите бездомного котенка
- переберите лекарства в домашней аптечке и отнесите ненужные в ветеринарную клинику: кому-то это спасет жизнь
- отнесите старые вещи в церковь (то, что не нравится вам, будет подарком бездомным)
- скажите родителям (супруге, детям) как сильно их любите
- отнесите книги и игрушки ваших взрослых детей в детский дом
- устройте вечером праздник без повода
- научитесь улыбаться)
5. Раскрываем тайну Вселенной.
Вам кажется, что пока рано думать о смысле жизни - есть проблемы поважнее. Тоже верно. Однако все-таки составьте список из 100 вопросов, на которые вы хотели бы получить ответы. Это могут быть самые насущные проблемы: «у кого занять пару тысяч до зарплаты» и менее актуальные: «есть ли жизнь после смерти» - самое главное их все записать. Причем сделать это надо сразу, не позволяя себе особо раздумывать. Возможно, на девяностом вопросе вы узнаете главное - свое истинное предназначение и значит сделаете первый шаг к открытию собственной Вселенной.
Всем добра, хорошего настроения и полноценного вкуса к жизни!