Вот что вам нужно знать...
Пауэрлифтинг - это потрясающе, за исключением жировых телосложений, хихиканья, безудержного употребления допинга и поддерживающей одежды, которая позволяет искусственно жать, толкать и приседать больше, чем вы можете на самом деле.
Рост популярности пауэрлифтинга был положительным. Это больше относится к обычному атлету и апеллирует к тем, кто предпочитает видеть более честное проявление силы.
Несмотря на свои недостатки, пауэрлифтинг - это первобытная вещь, и то, благодаря чему вы можете быстрее набрать силу и объёмы.
Еще в те времена, когда я занимался тяжелой атлетикой в олимпийском стиле, я с некоторым презрением относился к пауэрлифтингу, что, кстати, распространено в группах тяжелой атлетики. Тяжелоатлеты любят своих железных братьев за то, что они полные, которые чрезмерно полагаются на высокотехнологичную поддерживающую одежду и не обладают техническими навыками, необходимыми для "продвинутых" навыков, таких как олимпийские рывки. Если быть проще, что люди делают не те веса, которые они могут сделать САМИ, а достигают их благодаря аммуниции, лямкам и т.п.
Тяжелоатлеты заслуживают такой репутации. Быстрый поиск на YouTube покажет видео с раздутыми 350-фунтовыми чуваками четверть-сквоттинга примерно на 40% больше, чем они могли бы на самом деле приседать параллельно без всех многослойных суперкостюмов и обертываний. Однако, судить о спорте по этим неудачным примерам примерно так же справедливо, как судить о тяжелой атлетике, глядя на некоторых из ее тучных супертяжеловесов. Правда в том, что в последнее время в пауэрлифтинге происходят очень положительные изменения, о которых я расскажу чуть позже. А пока, однако, я хотел бы кратко поделиться своим личным опытом в этом виде спорта, чтобы вы немного углубились в мою точку зрения.
Я принял участие в моих первых соревнованиях в июне 2010 года в возрасте 28 лет. Как и многие новые участники, я провел частичную встречу - в данном случае я участвовал только в соревнованиях по дедлайфу (мёртвой тяге). Одна вещь, которая действительно хороша в пауэрлифтинге, особенно для новичков, это то, что вы можете просто сделать один или два упражнения, если вы хотите. Таким образом, можно начать с минимума стресса и беспокойства. Я хорошо поднял и встретил много хороших людей. Я был на подъёме. С тех пор я стал чемпионом города в своей возрастной/весовой категории в Федерации 100% сырого мяча. Пока я пишу это, я готовлюсь к следующей встрече.
Признаюсь, я не совсем создан для пауэрлифтинга. На самом деле, во время недавней беседы с моим страховым агентом, где я упомянул, что тренируюсь для соревнований, он размыл: "О, ты занимаешься триатлоном?". При весе в 198 фунтов пауэрлифтинг наградил бы меня дорогой наградой за то, что я 5'7", а не 6'1", но так тому и быть. Мне также было бы лучше быть 24 летним, а не 38, но знаете что? Я решил соревноваться на своих условиях.
Конечно, мои суставы взлетят в воздух, если я подниму свой вес до 250 или около того, но и моя талия тоже, и я не опущусь до этого. Я использую соревнования по пауэрлифтингу, чтобы испытать себя на моем нынешнем росте и весе, а не для того, чтобы сделать все возможное, чтобы прибавить несколько фунтов к моему общему весу. Имейте это в виду, когда я перехожу к менее притягательным аспектам пауэрлифтинга.
Не эстетичный вид
Меня часто спрашивают, почему пауэрлифтинг не на Олимпиаде. Честно говоря, список настолько длинный, что я не знаю, с чего начать. Прежде всего, известно, что пауэрлифтинг закрывает глаза на употребление допинга, улучшающего спортивные результаты. Кстати, лично меня это устраивает, но МОК - нет. Конечно, эту проблему можно было бы решить, но, по сравнению с большинством других видов спорта, пауэрлифтинг требует высокого уровня контроля, и каждый раз, когда новый рекорд побивается, появляются новые подозрения и разногласия.
Несколько десятилетий назад, когда в тяжелой атлетике было введено гораздо более строгое тестирование на допинг, МОК проактивно перекалибровал все весовые категории, потому что если бы этого не произошло, было бы совершенно очевидно, что во всех штатных, национальных и мировых рекордах было бы внезапное и значительное снижение весов из-за того, что сейчас этот вид спорта (в основном) свободен от допинговых веществ. Так как старых весовых категорий больше не существовало, наблюдатели были бы менее способны сравнивать новые, более низкие результаты со старыми рекордами.
Другая проблема, влияющая на потенциальный допуск пауэрлифтинга в олимпийский список - а также его привлекательность для большей части широкой публики и потенциальных новичков в этом виде спорта - это широкое и весьма разнообразное использование того, что атлеты называют опорным снаряжением: специально разработанные костюмы, рубашки, шорты, ремни и обертывания, которые в совокупности могут улучшить результаты атлета, который в противном случае не участвовал бы в соревнованиях по пауэрлифтингу, на целых 50 %. Люди жмут, тянут или толкают не те веса, которые они могли бы без специального снаряжения. И это печально.
В целов как вид спорта, достаточно опасен тем, что веса очень большие, избыточный вес, всё сказывается на сердце. Но можно и по умному подойти к занятиям и выступлениям и тогда вы сможете продлить себе жизнь, даже занимаясь этим видом спорта. Удачи и успехов вам!