Очищаем энергетику человека.

Энергетические упражнения помогают избавиться от энергетических блоков, препятствующих циркуляции энергии в теле, и тем самым повысят ваши шансы на успех в самых различных жизненных областях.Вот такие упражнения полезно выполнять (особенно в 11 лунный день):

Очищение энергетики рук

1.Встаньте прямо,вытяните правую руку в сторону.А теперь потянитесь рукой к стене, при этом ладонь располагается параллельно ей.Начинайте тянуться, стараясь как бы достать ладонью до стены.

Постарайтесь ощутить, как энергия "бежит" внутри руки от плеча к ладони.Если возникли ощущения легкого напряжения и внутренней дрожи, значит, упражнение выполняется правильно. А теперь сравните обе руки, правая окажется немного длиннее.

2.Проделайте то же самое левой рукой.

3.Немного отдохнем.Закройте глаза,сделайте глубокий вдох и поднимите вверх сцепленные ладонями внутрь руки.На уровне головы выверните их ладонями наружу и выдохните.

На выдохе глаза открываются, руки расцепляются и опускаются через стороны вниз. Опуская руки, удерживайте их ладонями наружу, словно вы изнутри поглаживаете свою энергетическую оболочку.

Сделайте 3-5 таких дыхательных циклов.

Очищение энергетики ног.

1.Встаньте прямо, руки свободно висят вдоль тела, пальцы расслаблены. Поставьте правую ногу на пятку.Представьте, что ваша пятка как бы проваливается под пол, ваша нога вытягивается, при этом носком тянитесь к плечу.

Ногу максимально выпрямите.Вы должны почувствовать движение энергии по энергетическому каналу ноги, то есть ощутить внутреннюю дрожь, как предыдущем упражнении.

2.То же самое проделайте с левой ногой.

3.Повторяем дыхательное упражнение в пункте 3 предыдущего упражнения.

Очищение главного энергетического канала.

Это упражнение особенно важное, поскольку в процессе его выполнения происходит очищение главного энергетического канала, проходящего внутри позвоночника.

1.Встаньте прямо и "тянитесь" головой к потолку, а копчиком к полу. При этом верхняя часть позвоночника у вас тянется вверх, а нижняя - вниз. Как и в предыдущих упражнениях, постарайтесь почувствовать внутренний ток энергии по позвоночнику.

2.Отдыхаем и дышем, так как рекомендовано ранее( см.упражнение для энергетики рук, пункт 3).

Здоровья и процветания!