Каждой из нас хочется выглядеть красиво и привлекательно, где бы мы ни находились: на работе, семейном торжестве, в окружении друзей или даже в собственной постели. Здесь важно оговориться: дом, как и любое другое место, это такое же пространство для общения и выполнения дел, где мы проводим не меньше половины всего своего времени, а в условиях карантина и все сто процентов. Именно поэтому вопрос одежды и внешнего вида порой стоит особенно остро. Стоит ли надевать что-то особенное, когда единственные, кто могут вас увидеть — члены семьи и кот? Мой ответ — да.
То, что мы носим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Во многом, именно для этого мы надеваем определенную одежду для занятий спортом или делового совещания — трудно настроиться на рабочий лад, когда на ногах тапочки с единорогами. Этот принцип применим и к домашней одежде: есть разница, ходишь ты в застиранных лосинах с протертыми коленками или в любимых фланелевых штанах, один вид которых вызывает радость.
То, как мы себя ощущаем, влияет на то, как нас воспринимают окружающие.Конечно, это не единственный фактор, но он, однако, играет не последнюю роль в общении с домочадцами.
Одежда — один из способов позаботиться о себе. В ежедневной рутине иногда бывает непросто найти время на себя и свои желания, обеспечить комфорт и хорошее самочувствие — порой мы не высыпаемся или забываем поесть на работе. В идеале, ставить на первое место свое физическое самочувствие и эмоциональный комфорт нужно всегда, но если это не получается, можно начать с одежды.
И здесь мы подходим к ключевой идее. Одеваться стоит так, как вам самой будет комфортно.
Да, все так просто. Но если задуматься, далеко не всегда эта мысль на самом деле так очевидна. Как часто мы обращаем внимание на ощущения в теле? Задумайтесь прямо сейчас, насколько комфортно вы одеты. Обратите внимание на каждый сантиметр кожи — не сдавлен ли он застежкой или резинкой? Возможно, какая-то одежда слишком жесткая или неприятно сдавливает тело? Снимите ее или поправьте так, чтобы убрать дискомфорт.
Каждая мелочь, которая вызывает неприятные ощущения и игнорируется нами, влияет на общую чувствительность тела и снижает ее. Это логично: если ежедневно терпеть боль от обуви не по размеру, перетягивать талию жестким ремнем так, что становится трудно дышать, рано или поздно мозг научится не обращать внимание на этот дискомфорт и привыкнет жить в нем. Но вместе с заглушенными неприятными ощущениями, будут игнорироваться и многие остальные. Высокая чувствительность в теле важна — она помогает лучше оценить свое физическое состояние, постоянно пребывать в комфорте и получать большее наслаждение от приятных ощущений, а не заглушать их.
Дом — это, пожалуй, лучшее место, чтобы научиться обращать внимание на свое состояние и ощущения в теле. Именно поэтому выбор одежды имеет значение. Правда в том, что какую бы одежду вы ни выбрали, важнее всегда будет ваше самоощущение от ее ношения. Даже в самом изысканном платье от-кутюр можно чувствовать себя неуверенно и скованно, поэтому намного важнее — самовосприятие и удобство. Именно дома — на привычной территории, где можно не бояться быть собой — проще всего учиться прислушиваться к своему телу. Где, если не дома, можно моментально сменить неудобную узкую кофту на просторную хлопковую ночнушку или, наоборот, слишком тонкое платье на теплый и мягкий свитер? Со временем, это может стать хорошей привычкой — раз в час мысленно обращать внимание на свое самочувствие.
Однако это не значит, что вся домашняя одежда должна быть похожа на эдакий удобный мешок из-под картошки. Как уже было сказано ранее, важен не только комфорт, но и общее самоощущение, которое создается, в том числе, внешним видом. К счастью, сейчас есть достаточно вариантов, как сочетать удобство с красотой, начиная от всем известных Zara Home и Oysho и заканчивая Инстаграм-магазинами с домашней одеждой и удобным бельем из натуральных тканей. Вы можете одеваться так, как хотите: в привычную растянутую рубашку или каждый день "быть на высоте" и выбирать шелковые пижамы с кружевом, но главная задача — оставаться собой и следить за собственным комфортном.
Гарантирую, этот подход принесет намного больше счастья и комплиментов, чем насильное втискивание в неудобную одежду.