Феномен Пруста
"Запах размягченного в липовом чае кекса-"мадленки" навеял взрослому Марселю Прусту полные деталей воспоминания детства, казавшиеся совершенно забытыми."
Этот литературный эпизод подарил название пробуждению запахами воспоминаний о прошлых событиях - феномен Пруста.
В отличие от воспоминаний, порожденных словами, действиями или образами, феномен Пруста касается преимущественно событий детства и значительно ярче и эмоциональнее.
Почему запахи вызывают воспоминания именно из детства?
Когда человек только познает мир в свои ранние годы, он все трогает руками, пробует "на зубок" и конечно нюхает все что благоухает и не совсем. Именно впервые полученные такие "сведения" об окружающем мире и откладываются в памяти юного исследователя на всю оставшуюся жизнь.
Феномен Пруста имеет отношение не вообще к запахам, а только к тем, которые мы испытывали остро и непродолжительно, тем, которые можно сравнить с разрядом тока, например, аромат праздничной выпечки или духов первой любви. Или резкий запах пороховых газов на стрельбище в армии...
Оказывается, что для нашего хорошего самочувствия полезны волны воспоминаний и ощущение ностальгии. Запахи, воспоминания, психические ощущения и работа сердца и иммунной системы удивительно связаны.
Эффект от запахов опережает осознание корой головного мозга того, почему мы чувствуем именно сейчас именно эти эмоции. Навеянные запахами воспоминания могут успокоить и уменьшить воспаление, но вместе с тем - даже спровоцировать посттравматический синдром, ввести в медитативное состояние или гипноз.
Польза и применение запахов
Древняя практика ароматерапии использует запахи для стимулирования эмоций и состояний тела. Такого рода терапия использовалась и используется по сей день в практике внушения или самовнушения в гипнозе и психотерапии, в шаманских обрядах и для усиления эффекта религиозных актов.
Так, например, у большинства западных людей ощущение счастья вызывает запах ванили, бодрости - ароматы цитрусовых, а запах лаванды считают успокаивающим.
Для восточного человека запахом умиротворения и спокойствия является джасмин, а с энергичностью и с счастьем связывают аромат розы.
Клинические исследования выявили определенную эффективность ароматерапии и массажа при преодолении депрессии. Но у онкобольных это наоборот увеличивало тревожность.
Ингаляция маслом лаванды и шалфея в клиническом исследовании снижала выраженность проявления передменструального синдрома.
В одном интересном социальном опыте люди, чувствовавшие аромат свежего кофе или выпечки, были более приветливыми и готовыми помочь случайным незнакомцам с улицы, чем те добровольцы, которые не испытали никакого ароматического влияния.
Приятные нам запахи влияют также на производительность и творческие способности каждого из нас.
Если мы впервые выполняем задание в помещении с приятным запахом, то в последующие разы мы будем делать его значительно лучше, если там будет пахнуть так же.
Если кто-то не может взяться за работу без кофе, то, скорее всего, дело не в кофеине и его стимулирующем эффекте, а именно в любимом аромате, запускающем производительность ума.