Продолжая мысли прошлой статьи, хочется пару слова и сказать и о границах. Наши личные границы - это по сути совокупность наших потребностей и желаний, из которых мы сотканы. Без них - нас нет. Очень часто ко мне приходят клиенты и говорят: " У меня кризис, я не сплю, больше ничего хочется в жизни".
Это ведь и говорит том, что дома у них настолько все туго, никто не уважает их границы, они как на привязи. Узнаю из встреч, что все их желания дома на последнем месте, в их комнату не стучаться и вбегают , когда хотят, в их телефоне могут копаться, или читать дневник и переписки с друзьям и т.д. Этот список можно продолжать бесконечно.
Важно сказать, что мы можем и должны отстаивать себя везде и каждый раз замечать как классно, когда вы не идете за потребностью другого, а впервую очередь слышите себя. Своего рода здоровый эгоизм. Ведь только полюбив себя, и понимая свои потребности, можно по-настоящему любить и помогать всем вокруг.
Но помимо индикации границ агрессия нужна нам и для прорыва преград. Ведь по сути агрессия - это энергия, энергия жизни пульсирующей в нас. И когда нам что-то нужно мы идем и делаем это.
Вы захотели пить - вы пошли, взяли стакан, наполнив его водой. И это тоже всплеск энергии и агрессия. Вы раздвигаете преграды в целях удовлетворить потребность. Вам полюбилась девушка или парень - вы познакомились - это тоже агрессия, вы сделали усилия - это всплеск энергии и жизненной силы.
Научившись отслеживать это чувство в себе, принимая его , мы сможем в полной мере жить в гармонии с собой, бережно охраняя свои границы в любой ситуации и с любыми людьми, будь то близкие родственники и друзья или просто знакомые. Продолжение следует...