Если в каком-то из пунктов видишь того человека, отражением которого любуешься в зеркалах, знай, что пора что-то менять.
1. Ты смотришь видео на YouTube до тех пор, пока не начнут краснеть и закрываться от усталости глаза.
2. Ты начинаешь читать одну книгу и, прежде чем её закончишь, переключаешься на следующую.
3. Ты сохраняешь 100 PDF файлов, которые тебе кажутся интересными и надеешься когда-нибудь ознакомиться с их содержанием, но ничего с этим не делаешь месяцами,, а то и годами.
4. Ты постоянно твердишь себе одну и ту же историю: не было времени, не успел, очень устал.
5. Ты слишком часто зависаешь в Instagram’е. Заходишь посмотреть истории знакомых на 5 минут, а заканчиваешь многочасовым просмотром мусора из популярного.
6. Ты слишком часто меняешь свои интересы. Это ошибка чрезмерной мотивации и советов. Отчасти и мы в этом виноваты, но ты больше, раз позволяешь каждому посту на себя так сильно влиять.
7. Ты не худеешь после долгих посещений тренажёрного зала. Только твоя ошибка: питание, качество выполнения упражнений и так далее.
8. Ты становишься токсичным. Ругаешься, постоянно споришь. Чтобы вызвать у тебя раздражение, достаточно пустяковых поводов — станешь старым пердуном смолоду.
9. Ты пересыпаешь по утрам. Просыпаешься в 9 и продолжаешь ещё несколько часов спать. В результате тебе и физически хреново, и морально из-за чувства вины перед собой.