Многие любят этот продукт, также как и я.
Бананами отлично можно заменить сладости.
Как же именно это лакомство может нам навредить?
В банане содержится такое минеральное вещество как калий.
Его переизбыток в организме может привести к таким симптомам:
- Мышечная слабость
- Снижение рефлексов
- Метеоризм
- Тошнота
- Апатия
- Сонливость
Ещё бананы сытные и достаточно калорийны.
Не рекомендую употреблять на ночь, так как долго усваиваются.
И если вы страдаете такими заболеваниями как диабет, аллергия, тромбофлебит или варикоз, перенесли недавно инфаркт или инсульт, то следует с осторожностью употреблять этот продукт.
Исходя из всего этого, не рекомендуется употреблять больше 2-3 плодов в день.
