Aplomb - от французского "устойчивость" - означает что положение фигуры в позах и упражнениях на всей ступне, на полупальцах и пальцах, на двух и на одной ноге должно быть уверенное, устойчивое, без смещения опорной ноги и подскоков на ней.

Развитие устойчивости начинается с самого первого класса, когда учеников подготавливают к экзерсису на середине, выполняя упражнения в партере (на полу).

Затем вырабатывается устойчивость у станка.

Устойчивость в танце характеризуется:

Умением свободно переносить вес тела на правую и левую ногу;
Положение корпуса вытянутое, лопатки расправлены, мышцы ягодиц напряжены.

Основа устойчивости заключается в сохранении вертикальной оси (ниже на рисунке), которая проходит по середине головы и корпуса и заканчивается на подушечке опорной ноги, когда стоишь на полупальцах, и на пятке, когда стоишь на всей ступне.

Равновесие в апломбе удерживается благодаря:

1. Правильному распределению центра тяжести корпуса на опорной ноге в сочетании с подтянутой спиной и бедрами.

2. Закрепленному в выворотном положении бедру работающей ноги и выворотностью опорной.

В тех случаях, когда требуется перегиб корпуса в сторону, назад или наклон его вперед, для устойчивости центр тяжести корпуса должен быть на опорной ноге, через которую проходит вертикальная ось тела.

А у вас есть aplomb в танце?

Спасибо за прочтение статьи до конца!

Если было интересно - подписывайтесь на мой канал! <3