ОЖИРЕНИЕ И ДИАБЕТ ЭТО
Метаболический Синдром (МС).
⠀
Все изменения в организме, не только лишний вес и давление, связанные с нарушением обмена веществ объединили в МС. Не буду здесь приводить научные определения, вы их легко найдёте в интернете, попробую объяснить своими словами.
⠀
При МС происходит:
👁️🗨️увеличение массы висцерального жира (жир, который окружает наши внутренние органы и защищает их от повреждений)
👁️🗨️снижение чувствительности тканей к инсулину
👁️🗨️нарушение углеводного обмена
👁️🗨️нарушение кровообращения.
⠀
👉То есть, даже если вы не имеете лишнего веса, но у вас высокий уровень висцерального жира, вероятность развития у вас МС повышается.
⠀
Совсем просто 👇👇👇.
Если у вас:
🔻сухость во рту
🔻ночные вставания
🔻повышенная утомляемость
🔻периодическая жажда и тяга к сладкому/соленому и избирательность в еде
🔻запоры
🔻повышенная потливость
🔻плохое настроение в голодном состочнии
🔻а еще и лишний вес
это свидетельство, как минимум о начальном этапе МС. Еще не болезни!
⠀
Можно определить склонен ли ты к МС? Да!
Совместно с терапевтами и эндокринологами я проводила научные исследования. Мы изучали, как взаимосвязаны рисунки на руках и заболеваемость. Проще говоря, как связан индекс массы тела, уровень глюкозы с "данными" на 🙌.
⠀
Оказалось, очень даже связаны. Об этом и буду рассказывать в ближайшее время. А также будем разбирать, ЧТО можно сделать чтобы снизить вес и КАК это сделать.
⠀
Если интересна эта тема, напишите в комментариях 👇
У вас есть какие-то из перечисленных симптомов МС?