Бессонница не проблема!

Многие в нашем современном обществе страдают от бессонницы, я так же столкнулась с этой проблемой и хочу поделиться с вами :

• Ложитесь всегда в одно и тоже время.
• Не пересиживайте за гаджетами, это затягивает и вы не выспитесь.

Сон залог здоровья и успеха!

• Занимайтесь спортом перед сном ни что не земенит как легхая усталость перед сном и подтянутасть вашего тела!