Пятница. Публикация для радости и красоты.
Именно сейчас в наших широтах — время самого целебного цвета для глаз и для души. Время распускающегося зеленого майского. Нежного, насыщенного, жизнерадостного. Это краткий период, когда природа делится с нами своими секретами и энергией цветения.
Обычно в это время, веселой компанией из трех условно вменяемых женщин, на время забывших о работе и семьях, мы отправляемся в небольшое путешествие. За весной, за озорством, за "перезагрузкой". Всего на 2-3 дня - на север, в Карелию, или на Юг, в Новгородскую, - не важно. Важно, увидев что-нибудь нами ранее невиданное, - побродить по лесам, полям и садам. Чтобы наполнить себя ощущением весны и насладиться всеми оттенками зеленого...
(Если честно, в особых случаях, весной 2019, для этого достаточно самостоятельно дойти до ближайшего дерева. По возможности, растущего не рядом с проезжей частью. А если и это невозможно - открыть окно на рассвете.)
Зеленый - целебный во многих традициях и во многих случаях. Все потому, что у этого цвета есть очень много жизни для нашего тела и для нашего настроения. Не только, когда мы съедаем петрушку или выпиваем маття, мы получаем очень важное питание для здоровья клеточек (витамин С, хлорофилл и многое другое*). Если верить психологам, мы становимся спокойнее и радостнее, когда смотрим на этот цвет. А по индийским традициям, зеленый связан с областью сердца и ощущением любви**. И он действительно помогает улыбаться и восхищаться жизнью. А значит замедляет старение. Но и это еще не все.
В некоторых «тайных» практиках есть очень важное занятие — вдыхая, запоминать аромат весны. Чтобы после, сохраняя уважение к ароматам лета, осени и зимы, вызывать в себе по необходимости воспоминания о весне. Ощущение оживающих ветвей. Аромат новой расцветающей жизни. В любое время, когда нужна внутренняя поддержка и новая энергия. Не злоупотребляя, пользуясь, как ценным внутренним даром.
Больше 25 лет назад один полу-восточный мастер Цигун, Тайцзы и чего-то официального-советского-медицинского, рассказывал как сохранять весну в сердце, показывая различные дыхательные упражнения. И у меня есть основания верить в помощь подобных практик, как и в целебную силу весны. В том числе, психология, химия, физика и биология.
Конечно, эффективнее, если регулярно практиковать осознанное дыхание, изучать техники пранаямы**, заниматься спортом, пением, танцами... Полезность этих знаний сейчас особенно очевидна. Но главное — просто глубоко и спокойно дышать. Просто наслаждаться моментом новых зеленых красок, впитывая жизнь, весну и радость.
*об отношениях хлорофилла с клетками можно поинтересоваться исследованиями западных и японских ученых в деле борьбы с раком.
**Анахата - центральная сердечная чакра, понятие, присутствующее в духовных практиках индуизма.
***По пранаяме есть очень хороший курс (в том числе, онлайн) у Петербургской школы Yogaflow. Все научно обосновано, все четко и ясно, как в математике. Возможно, быстрее можно получить информацию в контакте. Кстати, на данный момент у ребят был хороший флешмоб "йогой по вирусам" с обучением практике шадкарм.
***Конечно, Весна - не единственное время чудить! И друзья всегда помогут почувствовать целебную радость в сердце;) Даже изолированные от совместных приключений этой необыкновенной весной)))
Берегите себя, чтобы полноценно восполнить общение летом)) И не забывайте про Весну!
Спасибо за любопытство, лайки и комментарии!