Об ошибках при ношении масок рассказали россиянам и всем жителям стран СНГ мед. специалисты.
Итак, как правильно носить маски? Об этом рассказал доктор высшей категории Владимир Зайцев:
1. Маска должна закрывать рот и нос. ( Все наверное видели как гуляют на улицах люди с масками, которые закрывают только подбородок или лоб, а нос и рот открыты)
2. Маска должна быть сухая. Не нужно ничего капать, макать маску, если маска промокла естественным путем, нужно поменять маску.
3. Надели маску, зафиксировали ее на носу как вам комфортнее, и больше не подносим руку к маске и к лицу. И не в коем случае не трогайте маску с изнанки.
4. Снимайте маску только после того, как вы будете находится дома. Прежде чем это сделать, если надели верхнюю одежду, сначала снимите ее, а только потом маску.
Вроде бы очень простые и не сложные правила, да? Но многие даже этого не могут сделать. Соблюдайте эти простые правила, и вы будете в безопасности больше, чем остальные.
Как избежать заражения? Советы специалистов
Они рекомендуют:
- ограничить непосредственные контакты с теми, у кого наблюдаются симптомы ОРЗ;
- следить за массой собственного тела;
- соблюдать режим дня;
- стараться правильно питаться и пить как можно больше жидкости;
- а также заниматься спортом.
По мнению медиков, это поможет поддержать Ваш иммунитет в наилучшей форме, что с большой долей вероятности позволит избежать заражения