"УСТРОЙТЕ КОЖЕ ГОЛОДОВКУ!" и много других полезностей рекомендует Саеки Чизу ( 佐伯 チズ), японский профессиональный косметолог. Расскажу вам сначала, кто такая Саеки Чизу, а после поделюсь некоторыми ее полезными советами по уходу за кожей лица, которые практикую сама и рекомендую моим ученицам🙂
Саеки Чизу родилась в 1943 году. Является:
🔸профессиональным косметологом с 48-летним стажем,
🔸руководителем собственной школы красоты,
🔸организатором семинаров и тренингов для специалистов ведущих косметических компаний,
🔸автором более 30 книг по уходу за кожей и революционной авторской методики.
В 24 года, закончив обучение на косметолога и проработав несколько лет в салоне красоты, присоединилась к французской косметической марке Guerlain. После Саеки работала в команде Parfums Christian Dior в качестве международного менеджера по обучению. После ухода из Dior написала свою первую книгу, за которой последовали более 30 книг по уходу за кожей и мемуаров, ставших бестселлерами. Одна из ее книг переведена на русский язык. Рекомендую к прочтению: "Японская революция по уходу за кожей: совершенная кожа в любом возрасте"
🔶Итак, первый совет Саеки, на который следует обратить внимание - это МЕНЬШЕ СРЕДСТВ. Как не печально, но большинство из нас ведутся на яркие, многообещающие рекламы разных уходовых средств, приобретают их "пачками", замазываются и ждут обещанный эффект, который никак не хочет проявляться. Так вот, чрезмерный уход вредит коже☝. Наша кожа - это живая ткань, оснащенная механизмами самоочищения, поэтому, если ее постоянно "запичкивать", она теряет эту важнейшую способность. Базовый уход безусловно необходим, кожу нужно защищать от УФ излучения перед выходом на улицу или протирать лосьоном после того, как вы хорошенько попотели в тренажерном зале. Но, если умываться по нескольку раз только из-за того, что у вас жирная кожа или постоянно мазать лицо кремом, потому что она сухая, ничего хорошего для кожи вы не сделаете.
🔶Следующий совет Саеки звучит так: "Если ты не готова это съесть, не наноси это на кожу»☝. Естественно, кушать крем или лосьон не нужно, а вот следить за ингредиентами необходимо. Обязательно при покупке изучайте составы и исключайте вредную химию: минеральные масла, вазилин, сильные
консерванты и т.д.➡ Помните о том, что в конечном счете все, намазанное на кожу, попадает в кровоток.
🔶Одним из основных предлагаемых Саеки способов ухода за кожей является «голодовка кожи». Выберите один день в неделю, когда вы не будете делать со своим лицом ничего, кроме как просто споласкивать его водой. Это пробудит природную силу кожи и вернет ей здоровый вид☝. Желательно, чтобы этот день вы провели дома, потому как, если соберетесь на улицу, личико все-таки придется защитить от внешних раздражителей. Ну или хотя бы дайте коже "поголодать" на ночь. Единственное замечу, что наша водичка оставляет желать лучшего и часто после умывания водой из под крана, кожу очень сушит
🔶Следующий совет заключается в правильном очищении. Правильно очищенная кожа стареет в три раза медленнее, не требует особого ухода, выглядит свежей и сияющей. Если вы любитель декоративной косметики и тратите, допустим, по 30 минут на макияж, значит, столько же времени вам потребуется, чтобы его снять. Этот момент частенько упускается из виду☝.
🔶Лосьон-маска от Саеки Чизу - один из мной любимых лайфхаков. Вам понадобится тканевая масочка, вода и лосьон. Размачиваете маску в водичке, выжимаете, капаете немного лосьона и накладываете на лицо. При использовании таких масок глубина проникновения средств многократно возрастает, и эффективность их становится выше.
Вообще этот секрет знали еще гейши, не подозревая, что процесс называется окклюзией. Они смачивали розовой водой шелк и прикладывали к лицу, делая первые в истории тканевые маски☝. Для большего эффекта Саэки рекомендует накладывать поверх маски шапочку для душа с вырезанными отверстиями для дыхания, для эффекта сауны.
🔶Ну и, конечно же, (само)массаж лица. Ваши ручки - главный инструмент ухода за лицом и собой в целом👐.
Лимфодренажный самомассаж ног от японского лимфотерапевта Хисащи Юко, который поможет сбросить вес