И как успеть все на свете
Давайте сразу о внутреннем скептике, который утверждает, что вам это не нужно. Планирование - это важная часть жизни, потому что с нашим нынешним бешеным темпом невозможно держать в голове все свои важные(и не очень) мысли. Невозможно и все тут.
Знакомо ли вам ощущение, что голова сейчас просто взорвется от мыслей, вы постоянно что-то забываете, рисуете крестики у тебя на руке а потом сверлите этот крестик взглядом и пытаетесь вспомнить, зачем вы его нарисовали? Наша память не в состоянии постоянно фиксировать все, даже самое важное - в итоге мы постоянно опаздываем, не успеваем со сроками сдачи материала/проекта/зачета, психуем и злимся.
Планирование - в мелочах
При планировании вы концентрируетесь на себе и на том, что нужно сделать. Это похоже на создание списка продуктов перед походом в магазин - чтобы ничего не забыть. Например, обычный план на день в уже привычной нам самоизоляции:
- Полить цветы
- Погулять с собакой
- Прочитать 30 страниц книги
- Сделать йогу
- Поработать над отчетом
После завешенного дела советую ставить галочки или вычеркивать запись. Это приятно, попробуйте)
Постоянство
С любой новой привычкой нужно работать, и планирование - не исключение. Первые несколько месяцев придется работать с дневником постоянно. Записывайте свои мысли, итоги дня, планы на неделю, выбирайте, что вам больше нравится, но с одним условием - пишите каждый день.
О чем писать
Кто-то обожает составлять списки. Покупок, идей, путешествий. Кто-то составляет режим каждого дня, другой фиксирует трекеры привычек. О чем писать - решать только вам. Лично у меня каждый дневник выполняет отдельную функцию. Есть бумажные варианты с работой над долгосрочными целями, есть смартфоновский вариант(заметки на каждый день), есть даже нарисованные карточки с названиями книг, которые хочу прочесть.
Машина времени
Безусловный мощный плюс ведения дневника - это возможность взглянуть на себя со стороны. Вы буквально видите свой образ мышления и мотивы, которые вами управляли на момент фиксирования той или иной информации. Очень важно грамотно оценивать себя, свои поступки и эмоции - и получить такой навык поможет планирование.
Планирование - это искусство
И у него даже название есть: bullet journal. Если кратко, то это художественная система оформления дневника/ежедневника, который вы создаете сами. Создатель этой великолепной системы - Райдер Кэррол. А вот только несколько примеров этой красоты:
Высокая продуктивность
Тут вообще простая формула. Занимаетесь планированием - учитесь более грамотно использоваться свое время. Грамотно используете свое время - становитесь более продуктивными. Растет продуктивность - растет мотивация. Вы ставите себе более сложные и интересные задачи, заводите новые хобби, короче, развиваетесь во все стороны. Кстати, не забывайте отдыхать! Отдых тоже можно и нужно грамотно планировать)
Ну что, я убедила вас завести дневник?