Всмотритесь в эти глаза. Ни чего не замечаете? Они разные по размеру. Это пока не сильно заметно, но уверяю, с возрастом разница станет очевидной.
Вдохновила меня на написание этой статьи моя ученица, которую смущает то, что с годами ее глаза становятся разными. Она поинтересовалась можно ли это исправить гимнастикой?
Данная история - это одно из проявление асимметрией, то есть разность тонуса парных мышц. И бывает она не только на глазах. Чаще всего встречается асимметрия по бровям, глазам, носогубной складке, уголкам рта и нижнему краю лица. Но сегодня разберем глаза.
Простой тест. Подмигните одним глазом, а теперь вторым. Получилось. Если нет, и мигает только один глаз, уже можно говорить об асимметрии. Хотя она может быть ещё не заметной.
Когда гимнастикой это не исправить?
В тех случаях, когда нарушена передача нервного импульса к круговой мышце глаз. Это может быть после травмы или инсульта. Так же усложнить коррекцию могут патологии в структуре глазного яблока. И тут лучше обратиться к офтальмологу.
Если ни чего такого нет, то для исправления ситуации от вас потребуется только настойчивость и дисциплина. Ваша задача будет заключаться в том, чтобы сравнять глаза по силе мышц. И делать это мы будем упражнениями. Например, следующим:
Почему вообще появляется асимметрия?
Тут два варианта просто и сложный. С какого начнем?
Простой: особенности мимики. Вот научились вы кокетливо поднимать одну бровь и делаете это постоянно. Получается вторая остается без тренировки и слабеет. Или подмигиваете вы только левым глазом, а правый без дела.
Сложный: когда асимметрия рождается в теле (искривление позвоночника, таза, стоп) и это перекашивает всю структуру мышц тела. Тогда параллельно стоит посетить ортопеда и/или пройти сеанс массажа.
Главное помните, что любая асимметрия с годами только усиливается. Так что надеяться, что само рассосется не стоит.
Есть очень простой способ профилактики, за который вам скажет спасибо не только круговая мышца глаза, а и ваше зрение. И этот способ зовется гимнастикой для глаз. В интернете масса вариантов. А это мой вам в подарок.
Пишите, какая асимметрия есть у вас. И я расскажу и о ней. А пока..
