Целлюлит – это отложение жира в виде бугорков под кожей. Обмен веществ нарушается, шлаки и жидкость при этом из жировых клеток не выводятся. Поверхность кожи становится рельефной и теряет всю свою привлекательность. Развивается целлюлит очень медленно, а появиться он может и в подростковом возрасте, и уже в пожилом. Очень многое зависит от наследственности, образа жизни и возможных нарушений в организме.
Все способы избавления от целлюлита можно разделить на домашние и салонные. Конечно салонные процедуры намного эффективнее, чем домашние, но салонные более дорогие.
Причины целлюлита
- Особенности структуры и строения кожи.
- Гормональные нарушения.
- Генетическая предрасположенность
- Вредные привычки. Алкоголь задерживать выведение жидкости в организме, а курение препятствует свободному доступу кислорода в клетки.
- Недостаток жидкости в организме.
- Нерациональное питание. Принимать пищу нужно часто, маленькими порциями, так организму легче усвоить калории и поддерживать обменные процессы
- Малая подвижность
Необходимо
- Избавиться от лишнего веса
- улучшить кровообращение
- активизировать обмен веществ
- укрепить мышцы и соединительную ткань
- улучшить тонус кожи
- добавить физические нагрузки
- массаж и растирания сухой щеткой
Лечение целлюлита
Лечение целлюлита носит комплексный и длительный характер. Целью является избавление организма от лишних отложений жиров и выведения воды из жировой капсулы. Одной диетой или голоданием здесь не обойтись. Потребуется также проведение разных процедур, физических нагрузок, лечебных препаратов.
Массаж от целлюлита
- Ручной массаж оказывает лимфодренажное действие, улучшает кровообращение и разбивает жировые отложения.
- Вакуумный массаж от целлюлита создает перепады давления на поверхности кожи, улучшает кровообращение и выводит воду.
- Баночный массаж от целлюлита
- статический, когда банки от целлюлита не подвижны -кинетический, когда банки передвигаются по телу. Массаж от целлюлита банками выполняется с целью лимфодренажа и улучшения кровообращения в проблемных зонах - Вибровакуумный массаж и LPG-массаж хорошо устраняют отеки и улучшают питание тканей. По сути это те же вакуумные банки от целлюлита, только выполняется массаж не вручную, а аппаратом.
- Прессотерапия или прессомассаж - это аппаратный массаж против целлюлита, который способствует выведению лишней жидкости и продуктов распада, улучшает венозное кровообращение, укрепляет сосудистую стенку.
Антицеллюлитные обертывания
Мед
Антицеллюлитное обертывание, в состав которого входит мед, является наиболее эффективным. Этот продукт позволяет избавиться от токсинов, удаляет излишки жидкости, усиливает кровообращение, способствует сжиганию подкожных жиров.
- На заранее подготовленную кожу наносится мед, сверху покрывается пленкой. Длительность процедуры от 30 до 40 минут. Для проведения процедуры можно использовать только один мед или совместно с другими ингредиентами. Этот продукт идеально сочетается с эфирными маслами.
- Три большие ложки меда следует смешать с маслами мяты и апельсина (по три капли). Медовую смесь нанести на эпидермис и обернуть пленкой.
Глина
Чаще всего для процедуры антицеллюлитного обертывания используют белую или голубую глину (не исключается возможность применения красной и черной). Перед нанесением на кожу она смешивается с небольшим количеством воды. Консистенция должна быть близка к состоянию жидкой сметаны. Смесь наносится на проблемные участки тела и накрывается пищевой пленкой. В смесь из глины можно добавить любые эфирные масла. Подобные процедуры проводятся в среднем по 30 минут.
Водоросли
Антицеллюлитное обертывание с применением водорослей является одним из более популярных. Этот ингредиент избавляет от отечности, способствует улучшению кровообращения, насыщает клетки дермы йодом и кальцием.
Обертывание проводят листьями ламинарии. Существуют два наиболее популярных рецепта проведения процедуры:
Холодное. Водоросли заливаются прохладной водой и настаиваются в течение 50 минут. После прикладываются к коже, сверху накладывается пленка. Через 40 минут процедуру следует прекратить.
Горячее. При этом обертывании листья ламинарии заливаются теплой водой на 20 минут. Все остальное действия такие же, как в предыдущем рецепте.
Кофейное
Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Процесс расщепления жиров значительно ускоряется. Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.
- Берем только натуральный кофе.
- Добавляем теплую воду до получения сметаной консистенции. Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
- Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.
Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.
Горчичное
Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно. Полезно это и для борьбы с целлюлитом. Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры. В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм — улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.
Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции. Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.
Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников. Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.
Целлюлит – не повод для негативных эмоций. Зная проблему и соблюдая основные рекомендации, можно с лёгкостью справиться с этим дефектом.