Представь, если бы ты мог взять половину жира на своем теле и превратить его в мышцы.
Жизнь была бы славной, не так ли?😍
⠀
Ты бы наслаждался тем, что видел в зеркале каждый день, и радовался бы каждой возможности, немного засветить оголенную часть тела и щеголять своим рельефным прессом.
Что ж, я ненавижу разрушать чьи-либо мечты… но ты не можешь. Это физически невозможно.
⠀
👆🏼Жир просто не может “превратиться” в мышцы, а мышцы не могут превратиться в жир.
Что вы можете сделать, тем не менее, это избавиться от жира и нарастить мышцы, производя такой же конечный результат.
⠀
Причина по которой нереально превратить жир в мышцы проста — они разные ткани с разными компонентными составами и рабочих заданиями.
⠀
Мышечная ткань в основном состоит из белка, воды и гликогена (C₂₄H₄₂O₂₁), в то время как жировые отложения в основном состоят из триглицеридов (группы жирных кислот).
⠀
Кроме того, основная роль мышц приводить в движение, в то время как жир — это в первую очередь источник энергии для использования в случае необходимости. Эти ткани играют и другие роли, в том числе хранение углеводов для энергии (мышцы) и выработка гормонов (жиры).
⠀
Как видишь, мышцы и жир имеют очень мало общего, и тело не имеет возможности преобразовать одно в другое. Жирные кислоты просто не могу превращаться в белки и наоборот.
⠀
Почему тогда так много людей считают, что они могут-то❓
- Ну, много путаницы проистекает из радикальных “до и после” трансформаций, которые создают видимость, что жир просто “сменяет” мышцы.
- Технически говоря, случилось то, что их жировые клетки сократились и мышечная ткань увеличилась, произведя значительные изменения в их составе тела.
- Так, хотя мышечная и жировая ткани могут увеличиться или уменьшиться параллельно, они никогда не переходят одна в другую.