В период самоизоляции полеты совершаются довольно редко. Однако, в различных ситуациях, люди вынуждены летать на самолетах и в этот период
Несколько простых действий, благодаря которым Вы снизите риск заражения каким-либо вирусом:
Протирайте не только руки, но и поверхности, к которым Вы прикасаетесь во время полета
На борту самолета микробы живут до 7 дней. Например, подлокотник является идеальным местом для распространения различных бактерий и микробов. Помимо этого, шторки, столик, брошюры, находящиеся в карманах кресел, так же являются отличными распространителями. Для дезинфекции поверхностей можно использовать спиртовые влажные салфетки и антисептики для рук.
Используйте тканевые маски
Сейчас это необходимо как никогда. Маска поможет избежать загрязнения кожи лица. Не стоит трогать руками глаза, рот и нос, так как это легкий способ попадания микробов и вирусов в организм.
Пейте больше воды
Из-за того, что воздух в самолетах достаточно сухой, есть риск быстро получить обезвоживание. Стоит обратить внимание: вода, которую подают на борту, не является достаточно чистой. Пустую бутылку можно взять с собой в аэропорт и наполнить ее уже после досмотра.
Избегайте алкоголя
Возможно, многим алкоголь помогает избавиться от страха перед полетом и быстрее уснуть. Но стоит учитывать, что он может вызывать и обратный эффект, а также алкоголь способствует быстрому обезвоживанию.
Старайтесь не брать пледы и подушки, которые предлагают Вам на борту
Безусловно, все эти вещи должны проходить специальную обработку перед каждым полетом, но обычно у экипажа элементарно нет на это времени. Лучше иметь при себе теплые носки и кофту.
Обращайте внимание на места
Стоит избегать пассажирских мест, расположенных неподалеку от туалета. Рядом с Вами постоянно будут собираться люди, которые занимают очередь.
Ешьте правильную еду
Старайтесь не есть сладкое, жирное и соленое. Вместо этого можно взять с собой орехи, сухофрукты, злаковые батончики и так далее. Чтобы укрепить иммунитет, можно начать принимать витамины за некоторое время до полета.
Берегите себя и будьте здоровы!
– Больше полезных статей на RB7.ru: https://rb7.ru