Исследования доказывают, что человек в большей степени микроб, чем человек. Несмотря на каламбур, это реальный факт: так, например, израильские учёные из Института имени Вейцмана доказали, что 57% клеток в организме человека – не собственно человеческие, а «микробные» - то есть клетки бактерий, грибов, вирусов и т.д.
Говоря иначе, в человеке живут триллионы бактерий, которые во многом обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма. Одними из наиболее важных среди них являются пробиотики.
Что такое пробиотики?
Обычная ассоциация- с йогуртами. На самом деле пробиотики – это общее наименование целого класса микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, необходимых человеку.
Пробиотики населяют кишечник и оказывают воздействие на процессы пищеварения. Жизненно необходимы человеку два вида пробиотиков:
- лактобактерии;
- бифидобактерии.
Как пробиотики и микрофлора кишечника вообще влияют на здоровье?
Пробиотики, составляющие микрофлору кишечника, оказывают влияние на состояние здоровья человека в 4 направлениях:
- Работа ЖКТ. Пробиотики помогают усваивать питательные вещества из пищи, бороться с аллергенами и инфекциями, вирусами, аутоиммунными заболеваниями.
- Психоневрологическое состояние. В результате нарушения микрофлоры кишечника и нарушения пищеварения мозг недополучает необходимые питательные вещества. В результате это может приводить к психоневрологическим расстройствам, в частности, в тяжелых случаях – к депрессиям.
- Сопротивляемость заболеваниям. Нарушения микрофлоры могут приводить к набору или снижению веса, осложнять течения хронических заболеваний, вызывать синдром раздраженного кишечника и т.д.
- Иммунитет. Пробиотики оказывают положительное влияние на иммунитет человека.
То есть, говоря проще, пробиотики помогают укрепить иммунитет, усилить сопротивляемость различным заболеваниям, в том числе респираторным, улучшают пищеварение, способствуют нормализации работы ЖКТ, улучшают состояние кожи, волос, ногтей и зубов, помогают избегать дисбактериоза при приёме антибиотиков, способствуют тому, чтобы дыхание было более свежим, а во рту не было неприятного привкуса.
Бонус: уже упомянутая группа учёных выяснила, что именно пробиотики являются наиболее эффективной защитой для ослабленных или недоношенных новорождённых от такого смертельно опасного заболевания как некротизирующий энтероколит.
Как выбрать пробиотики?
Источником пробиотиков теоретически могли бы стать продукты питания. Но давно известно, что бактерии в йогуртах содержатся значительно в меньшей степени и быстро разрушаются в кислой среде желудка. Поэтому они не годятся в качестве коррекции дисбиоза.
Специализированные пробиотики можно выбирать, исходя из клинической картины. Так, например, для лечения ротавируса и его последствий предпочтительно выбирать препараты только с лактобактериями.
В то же время есть универсальные средства, например, французский препарат Пробиолог Форте. Штаммы этих бактерий входят в 90% тех микроорганизмов, которые составляют микрофлору толстой кишки. Кроме того, препарат обладает устойчивостью к антибиотикам, поэтому может применяться для предупреждения дисбактериоза, вызванного их приемом.
Живые бактерии в составе Пробиолога Форте заключены в кислотоустойчивую матрицу из полисахаридов, то есть бактерии попадают непосредственно в толстую кишку, а не оседают в желудке, что способствует быстрой и эффективной нормализации состава микрофлоры кишечника.