Вирусные инфекции (в первую очередь речь идёт о гриппе и ОРВИ) преимущественно носят сезонный характер и являются чрезвычайно распространёнными во всём мире.
Несмотря на то, что эти инфекции обычно переносятся достаточно легко и преимущественно не наносят серьёзного ущерба организму, их опасность заключается в том, что, во-первых, болезнь лишает привычного уровня комфорта жизни на некоторое время, а во-вторых, вирусные заболевания могут провоцировать осложнения и обострять течение, например, хронических заболеваний. Именно поэтому вирусы могут быть опасны для людей с ослабленным иммунитетом, в частности, для пожилых людей, новорождённых и т.д.
Именно поэтому важно уделить внимание профилактике сезонных вирусных заболеваний и заранее позаботиться о том, чтобы иммунитет был подготовлен к вероятной необходимости борьбы с вирусом.
Как передаются вирусные инфекции?
Вирусные инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путём, то есть источником заражения могут стать:
- близкий контакт с носителем вируса, например, во время разговора, при вдыхании воздуха, в который только что откашлялся заболевший и т.д.;
- физическое касание заболевшего (например, объятия или рукопожатие, поцелуй), а также предметов, которые он трогал: предметов обихода, дверных ручек, поручней в общественном транспорте и т.д.
Вирусы попадают в окружающую среду при дыхании, чихании, кашле и остаются в воздухе в виде «взвеси». Они также могут длительное время сохранять жизнеспособность на различных поверхностях, например, на пластике или текстиле (обычно 48-72 часа).
Симптомы вирусных заболеваний
Основными симптомами вирусной инфекции являются:
- повышение температуры тела (преимущественно 37-39 С);
- выраженные мышечные, головные боли;
- слабость, сонливость;
- озноб;
- сухой кашель, заложенность носа, отсутствие насморка;
- снижение или отсутствие аппетита;
- затруднённость дыхания.
Также нередко у заболевшего наблюдаются раздражительность, боль в горле, может присутствовать насморк (обычно не в первые дни болезни).
Меры профилактики
Все меры профилактики направлены в первую очередь на общее укрепление иммунитета. Именно он поможет справиться с возбудителем болезни и не допустит её развития.
Меры профилактики можно разделить на два вида – общие и медикаментозные. К общим, то есть к тем, которые обязательны для каждого человека вне зависимости от его возраста и здоровья, относятся:
- борьба с депривацией, то есть расстройствами сна (из-за этого сбивается выработка Т-лимфоцитов, которые чрезвычайно важны для работы иммунитета);
- умеренные физические нагрузки, улучшающие сопротивляемость вирусам;
- правильное питание;
- борьба с физическими и эмоциональными стрессами;
- строгое соблюдение гигиены – в частности, регулярное и качественное, правильное мытьё рук с мылом.
К медикаментозным можно отнести использование некоторых препаратов, способствующих укреплению иммунитета:
- витаминных комплексов (зачастую нехватка отдельных витаминов или групп витаминов снижает иммунитет);
- иммуномодуляторов;
- пробиотиков (так, например, использование Пробиолога способствует укреплению иммунитета и является абсолютно безопасным методом профилактики вирусных инфекций для взрослых и детей с 7 лет).
- вакцинация (в первую очередь речь идёт о вакцине от сезонного гриппа);
Важно отметить, что все препараты, несмотря на их безобидность, следует применять только после консультации с лечащим врачом, который поможет рассчитать длительность курса и подберёт конкретные препараты, учитывая клиническую картину каждого пациента.
Профилактика вирусных инфекций чрезвычайно важна не только в период пандемии коронавируса, но и в «мирное время», что позволит избежать сезонных заболеваний. Не пренебрегайте своим здоровьем!