Музыка – универсальный язык искусства. Она трогает сердца и старцев, и молодежи. Это машина времени, которая связывает между собой поколения. А еще она способна буквально управлять человеческим телом.
Музыка и мозг
Музыка способствует развитию мозга. Это доказывают, например, последователи «эффекта Моцарта». Исследования калифорнийских ученых доказали, что прослушивание музыки этого композитора помогает лучше справляться с заданиями. Правда, положительный эффект временный.
Зато музыка положительно влияет на исполнителей и сочинителей. Готфрид Шлауг, невропатолог медицинской школы Гарварда, выяснил, что нервная система музыкантов отличается от нервной системы людей, не связанных с музыкой. Основное отличие – большое число связей между обоими полушариями.
Музыка задействует сразу много отделов мозга: зрительный, слуховой и моторный. А также способствует устойчивому развитию невербального мышления.
Таким образом, занятия музыкой с детства способствуют активному развитию мозга. А во взрослом возрасте могут применяться при лечении черепно-мозговых травм для восстановления функциональности мозга, а также при терапии нервных расстройств.
Пойте чаще!
Вы любите петь в душе или напеваете за домашними делами? Это полезная привычка!
Доктор Джерри Салиман утверждает, что пение полезно для дыхательной системы и способно уменьшить одышку.
Он также рекомендует это хобби пожилым людям, страдающим болезнью Паркинсона и афазией (полной или частичной потерей речи). Пение улучшает работу мозга. А еще дарит массу положительных эмоций, что хорошо сказывается на здоровье.
Музыка лечит и укрепляет
Использовать музыку для терапии болезней предлагали еще Аристотель и Платон. Они применяли ее для стабилизации эмоционального фона. А тибетские монахи использовали для лечения поющие чаши. Эти музыкальные инструменты используются и в современной звукотерапии. Узнать об этом больше вы можете в нашей статье.
Дон Кент в своей работе «Влияние музыки на человеческое тело и разум» утверждает, что музыка способна менять частоту пульса, выравнивать дыхание и давление, избавлять от усталости.
Музыка и спорт
Одно из особых свойств музыки в том, что она облегчает физические нагрузки. Исследование «Займемся спортом: психология музыки для эффективных тренировок» говорит о том, что, если слушать музыку по время поездки на велосипеде, можно потратить на 7% меньше кислорода, чем если кататься без нее.
Самой мотивирующей признана музыка с частотой 145 ударов в минуту. С таким ритмом бьется человеческое сердце под умеренными физическими нагрузками. Более быстрая музыка больше не способна мотивировать.
Большое значение имеет скорость слов в песне. Она способна вытеснять мелодию. Вот почему хороший вариант для спортивных тренировок – это хип-хоп.
Музыка улучшает настроение
Любимая песня способна настроить на позитивный лад. Причем вопреки общепринятым представлениям, она не обязательно должна быть веселой. Если вам нравится медленная лиричная баллада, не отказывайте себе в удовольствии ее послушать. Песня, даже самая грустная, способна вызвать широкий спектр эмоций, вплоть до радости и счастья.
Музыка и отношения
Распространенный шаблон романтического свидания: ужин при свечах, играет негромкая музыка… Оказывается, именно такой вариант свидания дает больше всего шансов на продолжение отношений.
Клинический психолог и семейный консультант Кертис Леван в своих исследованиях подтвердил, что музыка влияет на либидо. А уролог Й. Марк Хон утверждает, что музыка и секс похожи: они вызывают море положительных эмоций и поднимают уровень серотонина в крови.
А французские исследователи утверждают, что после прослушивания романтических композиций женщины охотнее давали кавалерам номер телефона.
Так что музыка – ваш верный спутник в любой жизненной ситуации.