Я знаю, на планета существуют люди, которым нравится уборка. Не чистота, а именно уборка. Которые делают ее с наслаждением от процесса. Но большинство убираются "через силу", "потому что надо убраться", "не жить же в грязи", " скоро гости, нужно прибраться" и т.д.
9 способов не терять мотивацию при уборке.
1. Регулярность. Я вам сейчас истину не открыла. Но регулярность - это не генеральная уборка каждый день или не уборка всей квартиры каждый день.
Необходимо разбить квартиру или другое помещение, которое хотите поддерживать в чистоте, на "участки". Например, кухня, спальня, ванная и туалет, гостиная, прихожая и т.д. далее каждому участку или части помещения, где наводите уборку присваивает определённый день недели. Желательно, 1 день в неделю вообще оставить без уборки. Это ваш день отдыха и других занятий. Теперь каждый понедельник вы убираете кухню. Во вторник на вас ванная и туалет и тд.
2. Таймер. Убираетесь по таймеру. Например, вы можете выделить на уборку 30 минут в день. Окей. Устанавливаете таймер и в течение 30 минут занимаетесь только уборкой, не отвлекаясь ни на что другое. Поверьте мне, за 30 минут можно многое успеть. И мозгу не так страшно, как 3 часа.
3. Музыка. Включайте любимую зажигательную музыку и вперед. Главное не отвлечься на пение и не потерять время по таймеру. Добавляйте в процесс позитив и положительные эмоции!
4. Игра. Придумайте свою игру или соревнование с обязательными призами по окончанию. Допустим, после 30 минутной уборки вы разрешаете себе посиотреть любимый сериал или съесть пирожное. Можно придумать игру: "сейчас придут гости и нужно максимально быстро привести территорию в порядок". Или придумать квест с зачеркиванием уровней. Убрали, все что запланировали на сегодня, подарили себе звёздочку и зачеркнули уровень и т.д. можно соревноваться с домочадцами.
5. Уборка -очищение. Тафтология, понимаю. Но можно представлять, как вы вычищая свое пространство вычищаете ненужных в вашей жизни людей или избавляйтесь от проблем. Некий ритуал, который помогает убрать все лишнее из жизни.
6. Уборка-достижение. "Если я сейчас сделаю уборку, значит мое желание сто процентов осуществится". Чем не мотивация?
7. Уют. Когда в помещении в котором находитесь чисто, уютно и мыслям чисто, уютно. Сумбур в голове начинает упорядочиваться. Ответы на вопросы приходят сами собой легко и радостно. Можно использовать, как мантру при уборке.
8. Используйте корзины или красивые коробки. Расставьте из по квартире и укладывайте туда все, что лежит не на месте. Например, увидели ножницы в гостиной положили в коробку. Увидели паспорт на кухне положили в коробку. Таа вы ничего не потеряете, т.к. все лежит в коробках. И в конце недели можно быстро все разложить по местам.
9. Хвалите себя. Вы молодец. Вы поддерживаете чистоту в своем мире, значит и во вне, у вас всегда будет чисто. Каждый раз, наслаждайтесь от процесса и результата.
Те же методы можно использовать и для выполнения других дел. Таймер можно увеличивать и уменьшать. А радоваться можно каждому действию в своей жизни! Попробуйте!
Понравилась статья? Тогда ставьте большой палец вверх, подписывайтесь на мой канал и поделитесь статьей с друзьями. Спасибо, что дочитали до конца!