Привет, тебе нравиться такое название и мне тоже и как хотелось бы чтобы это было правдой ,ведь столько вкусной еды вокруг но мне приходится от неё отказываться и ограничивать себя. Неужели ничего нельзя придумать чтобы перехитрить этот организм который так не хочет со мной считаться и портит моё красивое тело ?
У меня для тебя есть хорошая новость, выход есть ,но не спеши слишком радоваться а давай разберёмся как есть,что есть и когда есть. Итак честно признаемся что у всех нас возникает желание почти каждый день что нибудь съесть вкусненькое и вредненькое ,но мы со всех сил держится и это доставляет нам дискомфорт ну по крайней мере на первых этапах похудения. И вы можете мне сказать ну да а что делать ведь по другому не как не похудеть ,но желание от этого то не исчезает.
Не буду вас мучать и расскажу секретный секрет как немножко побаловать себя без ущерба фигуре,я сам так делаю. Но давайте я оговорюсь что этот метод подойдет тем кто питается правильно уже хотя бы три недели и достиг какких то результатов по снижению веса.
Каждую неделю выберите один день в который вы можете сделать один приём пищи состоящий из любых блюд и потешить себя любимой едой. Таким образом как говорится и овцы будут целые и волки сыты,потому что ваш организм за неделю правильного питания разогнал обмен веществ и съеденная вредная еда будет воспринята как не очень вредная.
При этом не стоит сильно этим увлекаться и есть два,три дня подряд иначе вы снова можете вернуть некое количество кг на свои бока и живот ,вот. Ещё вы можете съесть что нибудь в любой день,но перед этим отработать эту еду . Например если вы хотите съесть еду в которой 400 ккал, то сначала вы должны потратить 400ккал то есть побегать или ещё что то сделать . Не в коем случае не наоборот мол с начало съем потом отработал,это так не работает. Но тоже не стоит это вводить в привычку а лишь иногда побаловать себя.
Итак мы можем себе иногда позволить что то съесть вкусненькое, но одним глазом должны поглядывать на весы а другим в зеркало.
Будьте здоровыми и красивыми и не забывайте о вкусной еде))).
