От многих своих друзей- собутыльников слышал фразу:" Вот займусь спортом и брошу пить!". Да и сам себе говорил это много лет. Стоит ли говорить, что кончалось всё это только словами. Но для меня, сформировалось устойчивое убеждение, что начав заниматься спортом, автоматически становишься трезвенником. Как же я заблуждался. Опишу на примере.
Побудило меня заниматься спортом не понимание, что я уже алкоголик на первой стадии, а то , что сиськи стали больше, чем у моих подруг. В то время, убедить меня, что я стал зависимым, было не реально. Воспринимал себя человеком, который любит хорошенько гульнуть.
Картинка из: fb.ru
Выбрал пал на занятия бегом. Причина проста - жалко денег, которые можно прогулять в бильярдной. И не факт, что регулярно буду посещать спортзал. А бег- бесплатен, можно заниматься когда угодно. И, дабы показать своим друзьям, на сколько я крут, начал бегать три раза в неделю.
Бесспорно - спорт полезен. Я стал стройнее, тело окрепло, стал более -менее правильно питаться. А главное, что сиськи стали меньше, чем у подруг. Но употребление алкоголя, просто перешло в другую форму. Пить стал реже, но больше по количеству и дням.
Спорт стал частью моей системы. До этого я пил два дня подряд в неделю, а начал пить три-четыре дня подряд в две недели. Мой режим стал таким: две недели тренировок, три дня запой, четыре дня отходняк, две недели тренировок.
Картина из : ru.depositphotos.com
То, что я достиг уровня 12 км бега за одну тренировку, не мешало мне, скатываться в алкояму всё глубже и глубже. В последствии, естественно, тренировки становились реже, а запои дольше.
Подведу итог. В данный момент, после клиник и реабилитаций, понимаю, что спорт - не пилюлька от алкоголизма. Спорт - помощник, в серьёзной, внутренней работе над собой. Помощник - сильный, очень рекомендую!!!
Например 2 го августа,в Туле, будет проводиться полумарафон на 21 км. Я к нему готовлюсь и это помогает мне не сорваться. Прекрасно понимаю, что один срыв и мой забег отложится на следующий год.