Ежедневно наши волосы подвергаются «насилию». Их затягивают в пучки, красят, обжигают, расчесывают (да, неправильное расчесывание тоже вредит волосам).
Одна из проблем, с которой сталкивались, я уверена, все женщины, это ломкость.
Ломкость – приобретенная, а не врожденная проблема.
Как определить, есть ли у вас ломкость?
Достаточно обратить внимание на кончики волос. Если вы обнаружите на концах волос белые точки – у вас ломкость.
Что делать, если волосы стали ломкими? Как с этим справиться? Как правильно ухаживать за волосами? Если вы задаетесь этими вопросами – то продолжайте читать!
Каковы же причины ломкости?
Неправильное питание? Или, быть может, укладка? Сухой воздух? Давайте по порядку.
1.Ухудшение микроциркуляции
Ходите зимой без шапки? Это одна из причин. Или, например, носите весь день на голове пучок. Дело в том, что ввиду этого кровь по сосудам циркулирует хуже, волосы недополучают кислород и питательные вещества.
2. Недостаток витаминов
Витамины группы В очень важны для ваших волос. Рекомендую оценить и пересмотреть свой рацион. Если вы редко(раз в год) едите рыбу, молочные и злаковые продукты – проблемы с ломкостью волос неизбежны.
3. Водный баланс
Если в течение дня вы пьете мало воды – у вас нарушается питьевой режим. Волосы моментально откликаются на обезвоживание – становятся сухими, а затем и ломкими.
Как же избавиться от ломкости?
Первое – устраните все вышеперечисленные причины.
Второе – приведите в порядок свой рацион питания. Питайтесь сбалансированно. Ведь организму нужны не только витамины, но и минералы, ферменты, белки, жиры, углеводы и т.д.,
Третье – начните грамотно ухаживать за вашими волосами.
Надеюсь, вы нашли новую и полезную информацию, которая поможет вам восстановить ваши волосы!
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравилась статья – ставьте лайк и подпишитесь на канал.
И помните:
Красота спасет мир!