Детские каши
.
Очень много споров и неясностей по поводу состава детских каш, и какие можно давать.
.
В целом - детские (для малыша до 1 года) каши должны содержать муку и не должны содержать сахар!
А так же:
✅ До 6 мес (кто-то до 1 года 🙃) не рекомендуют вводить глютен. Поэтому не стоит начинать знакомство с манки или овсянки. Безглютеновые каши - гречка, рис, кукуруза.
✅ Слово - мука, многих пугает. На самом деле ничего плохого - это таже крупа, только перемолотая в муку👍
✅ Сахар, давайте тут тоже без крайностей. Если сахар не рекомендуют давать на первом году жизни, то это не значит, что Вы дадите его в 1 год и 1 день. Он не такой страшный, да злоупотреблять не надо и кашу лучше брать без его содержания, но кто Вам мешает подсластить кашу самим 😬 (конечно смотрим на реакцию ребенка 🙃)
✅Мальтодекстрин - этот зверь в кашах является загустителем. Может вызвать аллергию. Многие детишки на искусственном вскармливание с ним знакомы (хотя его не должно быть в составе 1 ступени 😬, но 😔).
✅ Инулин, ФОС или пребиотики - добавляют для нормализации стула. Не всем нужны, не во всех кашах есть. Не стоит за ними гоняться.
✅ В крупах достаточно скудное содержание минералов и витаминов, а так же при термической обработке погибает часть этих полезностей. Поэтому некоторые производители добавляют их в каши. Они конечно нужны, но могут вызывать аллергии, будьте осторожны.
.
Подписывайтесь на канал и ставьте 👍