Я никогда не была очень уверенной в себе. В том, как выгляжу, как говорю, в правильности того, что делаю. Это у меня еще со школы. С младших классов - но тогда к школьным психологам еще не водили. В старших классах это чувство усилилось в разы, в университете оно стало избирательным - зависело уже от людей и обстоятельств, сейчас также периодически накрывает.
Подумала, что нужно что-то с этим делать.
Изоляция – такое дело: интернет вываливает на тебя кучу информации. Вот модный блогер утверждает, что американцы не были на Луне, другой - рассуждает о будущем России, употребляя кучу мата, третий – делает вид, что он все еще хороший режиссер-разоблачитель всех теорий заговора сразу и прямо-таки поливает тебя своими фантазиями. «Посмотри, как они все в себе уверены! - думаю я, - Смотри и учись, бери пример!». А что – они реально не боятся – ни посадок от государства, ни обвинений в идиотизме, ни порочной «славы».
Вспомнила, как в каком-то безумном клипе Филипп Бедросович Киркоров (мое безграничное уважение) опрокидывает туалет с сидящим в нем Басковым, и последнего заливает фекальными массами. Я ведь ничего не путаю? Ну, то есть, вот ты, весь такой певец любви, объект поклонения для моей мамы, в одном кадре с фекалиями? Как же ты в себе уверен, чувак! Где этому учат?
Позвонила психологу, говорю: «Тоже так хочу».
Попросил привести примеры из прошлого и настоящего.
Сначала вспомнила, как в школе не стала встречаться с одним красивым мальчиком из параллельного класса, по которому все девчонки сохли, - считала, что совсем ему не пара: не дотягиваю «по красоте».
Потом вспомнила, что на работе мне раз десять предлагали что-нибудь возглавить, провести какой-нибудь обучающий тренинг. А у меня ступор, нет уверенности, и тогда все насмарку – думаю, выйду на сцену, замкнусь или начну нести какую-нибудь чушь, а добрые коллеги потом меня в каком-нибудь рабочем чате прополощут сточными водами.
Психолог говорит мне – «Меняй свой внутренний диалог. Изображай уверенность. Вообрази себя кем-то, кем не являешься».
Ну, что, я изображаю. И представляю, что я Киркоров – перед тем, как залезть в маршрутку, мысленно снимаю корону и всю дорогу держу ее в руках, чтобы не раздавили. Если не наступят на длинный шлейф моего воображаемого наряда, доберусь до работы без происшествий. Если наступят, выдерну несколько перьев из сверкающего ворота, взмахну ими, - и все исчезнет: и люди, и маршрутка, и офис.