Исследования показывают, что эмоциональное насилие является столь же серьезным, как и физическое насилие. На самом деле, эмоциональное насилие может быть в некотором смысле гораздо более разрушительным, поскольку оно трансформирует вашу веру в себя и потрясает саму вашу личность. Эмоциональное насилие действует как медленный яд, когда жертва не осознает, что с ней плохо обращаются. Излишне говорить, что эмоционально оскорбительные отношения нездоровы и вредны. Но есть решение для каждой проблемы, и для этой тоже.
Что такое эмоциональное насилие?
Когда кто-то постоянно унижает вас, угрожает вам, заставляет вас чувствовать себя никчемным и заставляет вас думать, что вы ничего не можете сделать правильно, тогда вам просто нужно понять, что это эмоциональное насилие.
Жестокое поведение часто можно отнести на счет детства злоумышленника, когда он, возможно, подвергался жестокому обращению и не знал, как справиться с возникшими в результате этого страданиями и мучениями. В результате, эти люди неадекватны в том, чтобы иметь позитивные и здоровые отношения. Они чувствуют боль, гнев и иногда неспособны чувствовать сопереживание или контролировать свои эмоции. Вместо этого они проецируют и пытаются контролировать эти эмоции, подвергая их эмоциональному насилию.
Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, с вами все в порядке. Нарушитель злится на себя и вымещает это на вас. В некоторых случаях эмоциональное насилие сопровождается физическим насилием.
В отличие от физического насилия, где видны шрамы, эмоциональное насилие не имеет шрамов, а только глубокое психическое воздействие. Итак, как бы вы узнали, что вы находитесь в УЗИ?
Вернемся к началу.
Признаки эмоционально оскорбительных отношений
- Сломанные кости заживают быстрее, чем сломанные души.”
Эмоциональное насилие - тонкое и обманчивое. Люди, вовлеченные в это, возможно, даже не знают о том, что они находятся в этом. Следующие признаки, однако, могут быть вашим звонком, чтобы взять на себя ответственность.
Вот как эмоционально агрессивный партнер может вести себя с Вами:
- Эмоциональные обидчики манипулируют и контролируют Вас Они постоянно спорят и унижают Вас на глазах у других.
- Они критикуют вас за то, что вы делаете, и осуждают вас. И если вам больно, они могут выдавать это за шутку.
- Они часто саркастичны в своих высказываниях и заставляют тебя чувствовать себя виноватым.
- Они никогда не упускают шанс указать на твои ошибки и слабости.
- Они завидуют, что у тебя есть хорошие друзья, и пытаются изолировать тебя от друзей и семьи.
- Они завидуют вашим мечтам и стремлениям, и хотят контролировать каждый аспект вашей жизни. Когда вы обсуждаете свои достижения, они принижают вас.
- Они начинают изолировать вас от вашей семьи и друзей, и становятся одинокими, полностью зависимыми от вашего партнера.
- Им не хватает сочувствия и сострадания, потому что они не могут контролировать себя, когда они сопереживают.
- Они игнорируют и неуважительно относятся к вашим нуждам и желаниям, и обращаются с вами, как со своим рабом.
- Они не могут смеяться над собой или терпеть, когда кто-то не уважает их.
- Они винят тебя во всем, что неправильно в их жизни, и не берут на себя ответственность за что-либо.
- Они отступают и перестают разговаривать с вами, чтобы привлечь ваше внимание или за что угодно.
- Они спорят о рутинных вещах и обостряют их до степени физического насилия.
- Они могут угрожать вам физически и показать свое господство и контроль над вами.
- Они эмоционально недоступны, потому что не знают, как справиться со своими собственными недостатками.
- В некоторых случаях злоумышленник даже контролирует личное пространство партнера, включая телефон, машину и личное время.
- Они заставляют вас чувствовать себя ответственным за их оскорбительное поведение, говоря: "Вы слишком чувствительны" или "Если бы вы не были такими глупыми, я бы на вас не накричал".
Если вы тот, кто подвергается насилию:
- Вы волнуетесь и нервничаете перед ними.
- Вы чувствуете себя в ловушке и беспомощным навсегда в ваших отношениях.
- Вы хотите молчать даже тогда, когда вы сердитесь только потому, что вы не хотите злить своего партнера.
- Вы боитесь рассказать даже такие банальные вещи, как ремонт телефона или оплата счета, потому что вы не знаете, как он будет реагировать.
- Вы чувствуете, что должны просить их разрешение, чтобы выйти или сделать что-нибудь.
- Большую часть времени вы чувствуете стыд или вину.
- Вы склонны изолировать себя от других, потому что не хотите чувствовать стыд, когда злоумышленник критикует вас.
- Вы вините себя за оскорбительное поведение.
- Вы оправдываете их поведение независимо от ситуации..
Если вы видите какие-либо из этих признаков в ваших отношениях, вы должны принять, что это происходит с вами. Помните, что стресс от эмоционального насилия может проявляться в тревоге, депрессии и эмоциональной травме. Давайте посмотрим на последствия эмоционального насилия.
Продолжение следует.....