55 КАЛОРИЙ В 100 ГР! ИДЕАЛЬНО НА УЖИН! ⠀ КБЖУ на 100 гр 55/5,3/1,6/5 Порций ~ 3 Вес ~780 гр ⠀ Салат айсберг или пекинка 150 гр Огурец свежий 150 гр Кукуруза консервированная 150 гр Перец болгарский 150 гр Креветки вареные 150 гр Масло подсолнечное 10 гр Рисовый уксус 10 гр Лимонный сок 10 гр Чёрный перец щепотка Паприка щепотка Травы прованские щепотка Соль щепотка ⠀ Сложности в приготовлении нет! Просто все смешиваем😄 Вес креветок уже после чистки. Можно заменить на филе или любую консервированную рыбу! Заправка очень вкусная! Рисовый уксус можно заменить на обычный 9%, но в нем нет такой сладости как в рисовом. Лучше тогда взять яблочный или любой другой, фруктовый! Автор: @fitneslop
55 КАЛОРИЙ В 100 ГР!
ИДЕАЛЬНО НА УЖИН!
⠀
КБЖУ на 100 гр
55/5,3/1,6/5
Порций ~ 3
Вес ~780 гр
⠀
Салат айсберг или пекинка 150 гр
Огурец свежий 150 гр
Кукуруза консервированная 150 гр
Перец болгарский 150 гр
Креветки вареные 150 гр
Масло подсолнечное 10 гр
Рисовый уксус 10 гр
Лимонный сок 10 гр
Чёрный перец щепотка
Паприка щепотка
Травы прованские щепотка
Соль щепотка
⠀
Сложности в приготовлении нет!
Просто все смешиваем😄
Вес креветок уже после чистки. Можно заменить на филе или любую консервированную рыбу!
Заправка очень вкусная!
Рисовый уксус можно заменить на обычный 9%, но в нем нет такой сладости как в рисовом. Лучше тогда взять яблочный или любой другой, фруктовый! Автор: @fitneslop
