Существует много вводящей в заблуждение информации, особенно когда речь заходит о борьбе с признаками старения. Не стесняйтесь игнорировать эти советы.
Мытье лица более одного раза в день приведет к появлению морщин
Любой дерматолог расскажет вам о важности умывания лица два раза в день — как утром, так и ночью. Это справедливо даже в ленивый выходной день, когда вы еще не покинули уют собственного дома. "Всемирная организация здравоохранения определила, что загрязнение внутри помещений находится на более высоком уровне, чем на открытом воздухе", - говорит Майами, дерматолог из Флориды Лоретта Чиральдо, доктор медицинских наук, соучредитель Dr. Loretta Skincare. "Вы должны мыть лицо дважды в день и непосредственно после тренировки, чтобы очистить кожу от микроскопических загрязнений, прежде чем они проникнут и повредят более глубокие слои кожи, которые могут привести к возрастным пятнам и морщинам.
Чем выше SPF, тем лучше для вашей кожи
Верьте или нет, использование солнцезащитного крема SPF 90, вероятно, не лучше, чем использование одного, который составляет 50. На самом деле, по словам доктора Сиральдо, после SPF 45 существует небольшое дополнительное преимущество для более высоких чисел SPF. "Более важным фактором является нанесение достаточного количества SPF продукта на вашу кожу", - говорит она. Ее лучший совет - применять солнцезащитный крем SPF 45 ежедневно, даже в пасмурные дни, и повторно наносить каждые два часа, чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей, которые могут привести к преждевременным признакам старения.
Бег или прыжки ускорят признаки старения на вашем лице и подбородке
Если вы заядлый спортсмен, не слушайте эту глупую ерунду. Мало того, что физические упражнения невероятно полезны для вашего тела и общего здоровья, но это также отлично подходит для вашей кожи. "Когда мы начинаем напрягаться физически, кровеносные сосуды в нашей коже сокращаются или сжимаются и замедляют приток крови к нашей коже", - объясняет дерматолог Уитни Боу , доктор медицинских наук, автор книги "Красота грязной кожи: удивительная наука смотреть и чувствовать себя сияющим изнутри ."Но по мере того как мы продолжаем упражняться и температура нашего тела повышается, наши кровеносные сосуды расширяются или становятся шире, что увеличивает приток крови к коже." В долгосрочной перспективе это вызывает положительные изменения в сосудистой системе, которая поддерживает кожу и сохраняет кожу молодой и здоровой.
Любой желающий может ввести ботокс, а не только врачи
Чтобы получить сертификат на инъекции ботокса, вы должны быть врачом, медсестрой или другим медицинским работником, что означает, что вы не должны иметь женщину, которая делает ваши процедуры по уходу за лицом, вводя что-либо в ваше лицо, особенно ботокс. "Доверяя кому—то, чтобы ввести нейротоксин в ваше лицо и мышцы, это большое дело-это связано с риском и побочными эффектами", - говорит доктор Боу. Именно поэтому она рекомендует вам обратиться за помощью к сертифицированному советом дерматологу, который обучен этому виду работы и имеет богатый опыт.
Чем сильнее ретинол, тем лучше
В то время как дерматологи приветствуют ретинол как чудо против морщин лечения, они рекомендуют использовать его с осторожностью, так как слишком много может вызвать раздражение. Безрецептурные сорта могут быть менее мощными и являются отличной отправной точкой для тех, кто никогда не использовал производное витамина А. После того, как ваша кожа адаптируется к концентрации, вы можете рассмотреть возможность поговорить с вашим дерматологом о рецепте, который содержит более высокую дозировку.
Питьевой воды достаточно для увлажнения кожи
Гидратация важна для здоровья кожи, но вы не можете лечить сухую кожу только питьевой водой, по словам доктора Кинга. "Вам нужны смягчающие вещества, чтобы зафиксировать влагу в вашей коже, и мы все нуждаемся в них больше, когда влажность низкая, и мы теряем больше влаги из нашей кожи в воздух", - говорит она. "Увлажнитель также может быть полезным, и купаться с заменителями мыла, такими как Dove Beauty Bar, которые не лишают вашу кожу влаги.
Не улыбайтесь так много - это вызывает морщины
Этот совет просто глуп, по мнению доктора Боу, который слышит это от пациентов все время. "Абсолютно улыбайтесь, смейтесь и наслаждайтесь своей жизнью", - говорит она. "Ваша кожа будет стареть с возрастом, независимо от того, улыбаетесь вы или нет, но у нас есть так много способов активно бороться с преждевременным старением и тонкими линиями и морщинами.
Дорогие антивозрастные кремы позволяют избавиться от морщин
Хотите верьте, хотите нет, но, кроме ретинола, науке еще предстоит найти ингредиенты, которые могут замедлить или обратить вспять процесс старения. "Подавляющее большинство омолаживающих, укрепляющих и против морщин кремов разработаны для увеличения содержания воды в коже, тем самым временно уменьшая появление тонких линий и морщин", - говорит Хэдли Кинг, Доктор медицинских наук, дерматолог в Skinney Med Spa и клинический инструктор по дерматологии в Weill Medical College Корнельского университета. "Самый эффективный продукт, который вы можете использовать, - это солнцезащитный крем.
Пилинги делают вашу кожу тонкой и обвисшей
Химические пилинги могут быть немного пугающими (особенно для тех, кто помнит, что произошло на Sex and the City), но они, безусловно, не изменяют толщину вашей кожи больше недели или около того. "Ваша кожа-это живой организм с дермой и пятью слоями эпидермиса, которые заменяются каждые 40 дней или около того", - говорит Анна Гуанче, доктор медицинских наук, дерматолог в Институте кожи Bella в Калабасасе, штат Калифорния. "Вы можете снять верхние слои своей кожи, и она будет тоньше в течение дня или двух, но на самом деле происходит то, что ваша кожа омолаживается более эффективно и быстро из-за кожуры."