Ценности – это энергия для наших целей. Ценности – это то, что помогает нам полностью себя чему-то посвящать. Когда мы вкладывает время, деньги и силы в то, что не является частью наших ценностей, мы чувствуем раздражение, недовольство.
Иногда человек даже не задумывается, что является его ценностями. Чаще - воспринимает их на интуитивном уровне, но при этом не может однозначно и коротко их сформулировать.
В коучинге ценностям уделяет колоссально большое место. Практически любая работа начинается с того, чтобы распознать ценности и ценностные ориентиры.
Как начать выделять и формулировать свои ценности? Можно начать с того, чтобы задавать себе больше вопросов. Предлагаю вам несколько коучинговых вопросов на прояснение ценностей:
Вопросы на ценности
- Что для вас важно относительно... (вашей цели)?
- Что вы получаете, делая это?
- Что здесь имеет для вас значение?
- Почему это важно для вас?
- Почему вы этого хотите?
- Какие пять вещей вам нравятся в жизни?
- Почему они для вас важны?
Ценности могут быть разными в разных сферах жизни. Но людям свойственно иметь сущностные, базовые ценности, которые остаются неизменными в разных контекстах. Они как правило свободно выбранные, высоко значимые, приводят к действию.
Когда вы ставите цель, всегда находите ценности, стоящие за ней, задавая вопрос: Что мне даст достижение этой цели?
Если получите ответ, который является еще одной целью, опять задайте вопросы об этой новой цели, и продолжайте задавать его до тех пор, пока не дойдете до одной из ваших ценностных сущностей.
Когда вы знаете ценности за вашей целью – именно они являются драйвером на пути достижения цели.
Узнать больше о коучинге и о том, как работает коуч, вы можете в моем Instagram www.instagram.com/all.about.coaching/