Баночный массаж против целлюлита практикуют как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Главная задача процедуры – устранить «апельсиновую корку», некрасивые бугорки с проблемных мест. Основной причиной целлюлита является нарушение обмена веществ, кровоснабжения и оттока лимфы от определенных участков кожи.
Вакуумный массаж стимулирует кровообращение и лимфодренаж, обеспечивает синтез коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более упругой и гладкой.
Польза вакуумного массажа
Массаж банками вне зависимости от методики проведения (ручной или аппаратный) основан на эффекте вакуума. Под его воздействием на кожный покров улучшается циркуляция крови и лимфы, уходят застойные процессы и отек, оптимизируются клеточные и тканевые механизмы дыхания. Главный плюс, что все эти эффекты достигают глубоких слоев целлюлитных тяжей, которые сложно задействовать при других способах борьбы с "апельсиновой коркой".
Результат от процедуры зависит от стадии целлюлита, регулярности проведения и использования дополнительных методов. Скорейший эффект можно достичь от баночного массажа, если сочетать его с другими методами борьбы с проблемой.
Вакуумный массаж можно делать не только в салонах красоты, но и в домашних условиях.
Стеклянные банки лучше подходят для обработки нежных участков тела: руки, живот, внутренняя поверхность бедер. Силиконовые и резиновые – для бедер и ягодиц.
Подготовка тела
Перед процедурой нужно хорошо подготовить кожу. Ее необходимо очистить, хорошо разогреть и растереть. Предварительно принимается горячая ванна или душ в течение 10-15 минут, далее нужно растереть проблемные зоны. Оптимально подойдет кофейный или сахарный скраб. Можно приготовить его дома, для этого потребуется:
- кофейная гуща;
- масло эфирное;
- мед.
Перед массажем правильно кожу увлажнить специальным маслом или антицеллюлитным кремом. На сухой поверхности процедуру проводить категорически нельзя, могут появиться синяки и варикозная сетка.
Техника выполнения
Техника выполнения - главный секрет эффективности процедуры. Если водить по телу банками беспорядочными движениями, это принесет мало пользы.
Для каждой зоны существует своя закономерность направлений движений.
При массировании ног нельзя обрабатывать внутреннюю поверхность бедра. По остальным поверхностям движения должны быть вертикальные, снизу вверх. Такое направление совпадает с током лимфы в организме человека. Движения по ягодицам должны идти по кругу, потом в направлении кверху. При массаже живота изначально делаются движения круговые, по часовой стрелке, затем расходящиеся в разные стороны от пупка.
На спине ход сохраняется снизу вверх, однако колебания рядом вдоль позвоночника могут быть зигзагообразные, спиралевидные и линейные.
На время проведения процедур вакуумного массажа можно применять венотонизирующие таблетки и мази. В аптечке должна находится мазь от синяков. Каждый день такой массаж делать не нужно, повторять можно через день или три раза в неделю. Чтобы увидеть первый результат необходимо пройти хотя бы 10-20 процедур по 5-20 минут.
После сеанса кожу нужно немного промассировать руками, это снимает остаточные дискомфортные ощущения от массажа. Масло и крем с кожи снимается салфетками. Далее лучше всего накрыться одеялом и согреться. Можно выпить горячий чай. Это нужно для большего расширения сосудов и улучшения обменных процессов. Также рекомендуется на проблемные зоны сделать маску и укутаться пищевой пленкой.