Мой личный опыт в работе с клиентами показывает, что негативные убеждения о себе и мире в целом зачастую выражаются у людей в… прокрастинации. Это естественная реакция «избегания» неприятностей и проблем, которая может нам оооооочень дорого стоить.
На первый взгляд может показать, что прокрастинация и лень – это одно и то же. Они близняшки, но всё же имеют отличия.
Лень – это банальное безделье. А прокрастинация — это промедление, затягивание, откладывание на потом. И это потом может длиться неопределённый срок: неделю, месяц, год, всю жизнь. Человек может затягивать на всю свою жизнь проект своей мечты и так его не выполнить.
Именно поэтому прокрастинация так опасна для самореализации и нашей глобальной жизненной стратегии.
Однако прокрастинацию нельзя назвать бездельем. Рассмотрим на примере:
Человек хочет поменять работу, для чего ему надо переписать своё резюме. Он не уходит с предыдущей работы и в первый же день, когда он хочет выделить время для резюме, у него появляется куча новых задач. Он начинает ими неохотно заниматься, попутно разгребая социальные сети, просматривая почту и читая новости… Проходит год, а он всё также сидит на нелюбимой работе.
Прокрастинация опасна тем, что человек бегает, как белка в колесе, не отдыхает, но и не работает на своё будущее, попусту тратя свои драгоценные часы. Сам прокрастинатор очень редко признаётся в своём грехе. Ведь он так занят!
Хотите знать больше про прокрастинацию и как с ней бороться? Заходите в мой инстагрма и в сториз я рассказываю, какие бывают типы прокрастинации и как их победить.
Ваша, Яна Шайн!