Большое видится на расстояние.
Необходимое расстояние – это ваш внутренний анализатор, правильно настроенный фильтр восприятия и критическое, но доверительное отношение к происходящему.
Люди вокруг вас – не плохие и не хорошие. Они просто люди. Они могут играть разные роли в разных системах координат, быть одновременно героями и злодеями. И зачастую хорошо знакомые (как нам казалось) люди могут разбить все наши ожидания в пух и прах.
В психологии есть такое понятие – треугольник Карпмана. Он присваивает человеку в определённой ситуации одну из трёх моделей поведения: жертвы, агрессора или спасателя. Казалось бы, жертва всегда должна терпеть унижение, а агрессор – нападать.
В жизни всё оказывается сложнее. Например, мужчина на работе становится жертвой агрессивного поведения начальника. Приходит домой – срывается на жене, вступает с ней в конфликт. Атмосфера накаляется, супруга злится, а ей в этот момент под горячую руку попадает сын. Конечно, свою долю негатива она вымещает на сыне.
Ну что, кто здесь жертва? Кто агрессор? Или мы все и жертвы, и агрессоры одновременно?
Таким образом, самое здоровое отношение к людям вокруг вас – принимать их многообразие и не иметь чрезмерных ожиданий.
Нездоровые убеждения в отношении других можно условно поделить на два типа.
Первый: вера в то, что все люди настроены против вас, все желают вам неприятностей, хотят вас использовать или вами манипулировать.
Второй: вера в то, что все люди прекрасные и всем можно доверять, что все они – ваши друзья и вы можете открыться каждому. Эта вера опасна тем, что может привести к зависимому поведению или сблизить вас с теми, кто вам не подходит.
В следующем посте расскажем об отношении к миру в целом – о том, которое поможет построить вашу эталонную реальность, и о том, которое может её разрушить.
Подписывайтесь!