Ругаем мы себя, к сожалению, чаще, чем хвалим. Самоизоляция выбила меня из колеи. буквально прирожденного офисного планктона отправили работать дома. Никакого привычного общения с коллегами: шуточки, совместные обеды. Никаких привычных офисных ритуалов: горячий напиток из соседней кофейни, музыки в наушниках по дороге от метро к зданию.
Не знаю как у вас, но на своём примере могу сказать, что все советы про "разграничить рабочее пространство от личного", "придерживаться привычного распорядка", "ТОП-5 советов о том, как сохранить продуктивность на самоизоляции" - не работают. Искренне хочу верить, что действительно есть люди, у которых всё это работает, но нет.
В реальном мире я: много готовлю, ем, прокрастинирую, страдаю от того, что не могу собраться и ругаю себя, что веду себя просто неподобающим образом.
А сегодня утром поймала себя на мысли, что во время самоизоляции ко мне всё же "пристали" полезные привычки:
- Утром перед завтраком стала выпивать стакан тёплой воды
- Регулярно с удовольствием (ключевое слово с удовольствием) заниматься спортом. Обычно спорт у меня дважды в неделю с тренером после работы. И прямо было тяжело всегда. Каждый раз думаешь "Уйду вовремя и успею" или "Зачем мне это! Тут задачи, дедлайны". А сейчас это те же два раза с тренером онлайн, но в обеденный перерыв.
А бывает и третий раз самостоятельно! - Обедаю, кстати, я тоже сейчас регулярно. Оперативно, но регулярно.
- Слежу за тем, сколько пью воды.
- Стала чаще убираться дома. Так, пустяки: в один день пыль протереть, в другой плиту помыть.
- Начала делать массаж сухой щёткой. Да, это тоже важное дело.
Мелочи? Конечно.
Можно было этим всем заниматься в привычном ритме жизни? Конечно!
Можно этим гордиться? Да, а почему нет?
При всех объективных минусах самоизоляции я всё равно в чём-то преуспела. Да, не выучила новый язык, не накачала пресс и попу, набрала лишних килограмм, не прошла ни один онлайн-курс. Но всё равно же молодец. Прогресс и эффективность в мелочах.
Уверена, вы тоже преуспели. Хорошо подумайте и обязательно себя похвалите!
