Я боролась с расстройством пищевого поведения и лишним весом жесткими ограничениями, банями, и изнурительными тренировками. Пыталась остановить выпадение волос витаминами, маслами, и сыворотками. Красилась даже на тренировках, чтобы скрыть вечные синяки под глазами.
Пыталась изменить внешний вид, вместо того чтобы изменить своё самочувствие. Свои мысли. Непринятие себя и своего тела. Попытка наказать себя, вместо того чтобы любить.
Потом пришло понимание того, что я не должна чувствовать себя виноватой, не обязана соответствовать чужим представлениям. Просто отпустила ситуацию, и начала прислушиваться к своим истинным желаниям быть здоровой и чувствовать себя хорошо.
Иногда мне кажется, что чем больше мы себя насилуем, тем меньше результат. А нужно всего лишь довериться своей интуиции и жить в любви к своей природе.
Не хочу больше «схудить» ноги, увеличить грудь, накачать огромный орех. Неужели я наконец приняла всё, что имею?
Аминь♥️
Автор: Милена Милачич
Топ-тренер направления Школа Шпагата в TOPSTRETCHING®