⠀
ДОЛГОЖИТЕЛИ.
⠀
Обсуждая ситуацию с «короной», многие остаются удивлены возрасту пациентов с летальным исходом. 42% в возрасте 80-90 лет, 32% -70-80 и 14% -после 90. Было предположение, что именно поэтому такой большой процент именно здесь: мало какая страна похвастается такими долгожителями. В чем же секрет итальянцев? Как они умудряются доживать до такого преклонного возраста?
Давайте подумаем:
⠀
- Экология.
В Италии крупных заводов и предприятий по пальцем посчитать. В больших городах, когда уровень загазованности превышает норму, вводят «зелёные дни», ограничивая движение транспорта.
⠀
- Климат, природа.
В Италии мягкий климат, без больших перепадов температур. Горы, море. Из любого мегаполиса можно выехать подышать морским или горным воздухом.
⠀
- Питание.
Средиземноморская диета- это одна из главных причин долголетия. Свежие сезонные фрукты и овощи. Много рыбы, меньше мяса. Плюс раздельное питание. Итальянцы хоть и пьют вино, но оно всегда качественное и в небольших количествах. Пьющие и алкоголики здесь встречаются крайне редко.
⠀
- Активный образ жизни.
Большинство местных жителей занимается спортом, бегает, тренируется, ходит на какие-то танцевальные секции. Притом, не только молодёжь, но и люди в возрасте. Я всегда поражаюсь, сколько пенсионеров у нас в спортивном клубе. Все спортивные и подтянутые.
⠀
- Жизнь на пенсии не так страшна.
Местные старики не тусуются по домам. Они общаются, гуляют, путешествуют. У многих есть помощницы (баданте), которых им предоставляет государство , либо они их оплачивают сами. И могут себе это позволить . Пенсии в Италии не крошечные. Жить на них можно.
⠀
- Позитивный настрой.
Итальянцы сами по себе позитивный народ. Они живут спокойной жизнью, не суетятся и не торопятся. Минимум стресса по жизни. Мне очень нравится общаться с местными стариками, хотя их такими тяжело назвать. Лишь в силу возраста. Бодрые и активные до последнего. Они этот возраст принимают и несут его с улыбкой.
Всегда вспоминаю деда моего мужа. Он второй раз женился после 80. На молодухе 70-летней. И зажигал до последнего. И таких примеров тысячи.
⠀
Как вы думаете, какой главный секрет долголетия?
⠀
ДОЛГОЖИТЕЛИ.
⠀
Обсуждая ситуацию с «короной», многие остаются удивлены возрасту пациентов с летальным исходом. 42% в возрасте 80-90 лет, 32% -70-80 и 14% -после 90. Было предположение, что именно поэтому такой большой процент именно здесь: мало какая страна похвастается такими долгожителями. В чем же секрет итальянцев? Как они умудряются доживать до такого преклонного возраста?
Давайте подумаем:
⠀
- Экология.
В Италии крупных заводов и предприятий по пальцем посчитать. В больших городах, когда уровень загазованности превышает норму, вводят «зелёные дни», ограничивая движение транспорта.
⠀
- Климат, природа.
В Италии мягкий климат, без больших перепадов температур. Горы, море. Из любого мегаполиса можно выехать подышать морским или горным воздухом.
⠀
- Питание.
Средиземноморская диета- это одна из главных причин долголетия. Свежие сезонные фрукты и овощи. Много рыбы, меньше мяса. Плюс раздельное питание. Итальянцы хоть и пьют вино, но оно всегда качественное и в небольших количествах. Пьющие и алкоголики здесь встречаются крайне редко.
⠀
- Активный образ жизни.
Большинство местных жителей занимается спортом, бегает, тренируется, ходит на какие-то танцевальные секции. Притом, не только молодёжь, но и люди в возрасте. Я всегда поражаюсь, сколько пенсионеров у нас в спортивном клубе. Все спортивные и подтянутые.
⠀
- Жизнь на пенсии не так страшна.
Местные старики не тусуются по домам. Они общаются, гуляют, путешествуют. У многих есть помощницы (баданте), которых им предоставляет государство , либо они их оплачивают сами. И могут себе это позволить . Пенсии в Италии не крошечные. Жить на них можно.
⠀
- Позитивный настрой.
Итальянцы сами по себе позитивный народ. Они живут спокойной жизнью, не суетятся и не торопятся. Минимум стресса по жизни. Мне очень нравится общаться с местными стариками, хотя их такими тяжело назвать. Лишь в силу возраста. Бодрые и активные до последнего. Они этот возраст принимают и несут его с улыбкой.
Всегда вспоминаю деда моего мужа. Он второй раз женился после 80. На молодухе 70-летней. И зажигал до последнего. И таких примеров тысячи.
⠀
Как вы думаете, какой главный секрет долголетия?
