Чувство лени присуще каждому из нас. И мне тоже. Таким образом мы себя жалеем, даем время на отдых, прокрастинируем.
И ведь знаешь, что надо сделать и как, но так ле–е–ень. Знакомо?
Пора с этим бороться! Начнем прямо сейчас!
Запомните двухминутное правило. Оно основано на двух ключевых идеях.
1. Идея первая: если выполнение этой задачи займет менее двух минут, сделайте его прямо сейчас
Мы откладываем столько «минутных» дел, вместо того чтобы тотчас с ними расквитаться.
Например: помыть посуду сразу после еды, вынести мусор, застирать пятно на одежде.
Поэтому со всеми быстрыми делами нужно разбираться сразу же. Иначе их накопится столько, что придется посвятить целый день их разгребанию.
2. Идея вторая: для привития привычки нужно меньше двух минут
Суть в том, что нужно привыкнуть начинать дело сразу же. Важно начать двигаться к результату. Если вы включитесь в работу, оставить ее будет сложнее.
Как там говорил Ньютон?
«Объекты в состоянии покоя, как правило, остаются в покое, а объекты в движении, как правило, остаются в движении».
Так и с нами. Если мы запустим процесс, вероятность того, что он продолжится, гораздо больше, чем вероятность остановки. Поэтому действуйте!
Друзья, обдумывать и размышлять — тоже важные навыки
Но не нужно смешивать это с ленью и прокрастинацией. Пока вы думаете (ленитесь), тратите время на сомнения… кто-то другой идет и достигает классных результатов в том, что может быть вам интересно…
Все это гораздо проще, а мы себе раздуваем проблему. Просто делайте, начав с двух минут. Ведь начать — это всегда самое сложное и самое важное!
Какие мелкие дела вы постоянно откладываете?
