Думаю, для многих из нас самоизоляция стала тяжелым испытанием. И в первую очередь для тех, кто по натуре очень подвижен, не любитель диванной жизни и просто органически не может сидеть на месте.
Не знаю, к счастью или нет, но я отношусь именно к числу таких вечнозаряженных. Я, конечно, тоже люблю уютные посиделки по вечерам на мягком диване и с хорошим фильмом. И желательно с чашкой горячего ароматного чая в руках.
Но весь день провести в масштабах квартиры для меня невыносимо. От слова "совсем". Настроение пропадает моментально, стоит только подумать о том, что реально весь надо что-то делать, чем-то себя развлекать...и все это ДОМА.
В общем, этот рассказ о том, что я делала, чтобы не потерять в себе себя, сидя в замкнутом ареале.
Наверное, один из плюсов домашнего режима в том, что более менее наладились мои отношения с режимом питания. Блюда стали более полезными. Я не устану писать оды капусте и фасоли всех сортов. Но если конкретно, то домашний режим позволяет не допускать острого чувства голода и в то же время переедания. Выбор продуктов стал осознанным, а не импульсивным. И никаких перекусов на ходу. В общем, показания сантиметра меня пока радуют:)).
Скажу честно, в самом начале карантина меня захлестнула паника. И вовсе не поводу опасности заражения. Я не могла понять, что мне делать со всем этим вагоном времени, который на меня свалился. Сложно было взять себя в руки и объяснить самой себе, что это лишь временные меры. Но если мозг все понимает, то эмоциональная часть меня отказывалась мириться с такой действительностью.
По ходу движения времени обнаружился и другой плюс. Появилось время на тотальную ревизию моих покупок. Нет, меньше их не стало, благо есть Ozon и Wildberries:)). Единственное, я перераспредилила ресурсы на более важные вещи. Стала делать выбор в пользу более качественных средств. И потихоньку избавилась от захламляющих пространство🙃.
Дальше предстояло решить самый больной вопрос: как сделать так, чтобы время проводить хотя бы с какой-то радостью и пользой. По началу я банально спускала время на ветер: смотрела фильмы, листала журналы, иногда и то, и другое сразу). Уровень прокрастинации с эпизодами рефлексии зашкаливал. Но потом пришло понимание того, что необходимо что-то менять.
Так в мои будни вошли регулярные 30 минут английского (иногда больше)), 10 минут пресса (иногда тоже побольше:)) и бесчисленное множество часов для того, чтобы подумать о том, как я дальше не хочу жить, и что бы такое сделать, чтобы стало чуточку веселее. Собственно, эта статья поэтому и появилась))
Итак, мои ТОП-5 способов привести мысли и чувства в порядок:
1. Короткая прогулка на свежем воздухе. Даже 20 минут помогут перезагрузиться.
2. Домашние spa-процедуры. Подарите себе наслаждение новыми уходовыми средствами с приятным запахом. Минуты гармонии вам обеспечены.
3. Смех - лучшая разрядка. Посмотрите на You Tube номер Comedy или КВН, что больше нравится. Точно улыбнетесь:)).
4. Звонок другу. Лично меня всегда спасает. Просто позвоните хорошему приятелю или подружке. Обмен эмоциями здорово помогает.
5. Маленькое полезное дело: помыть посуду/поменять лампочку в люстре/перестирать вещи. И вот она, новая свежая жизнь.
Желаю всем нам в скором времени вернуться к привычной жизни🙏 А пока что жду ваши 👍и ❤