За последние Годы работы в офисе незаметно для себя набрала пару лишних килограммов. Обеды на бегу, все быстро, дэд лайн и прочая чушь которая пришла к нам из-за границы как и мерзкий способ нажора щас, а то потом некогда будет, привел мою замечательную и ранее стройную фигуру к виду очень похожему на фото выше, что меня сильно удручало, когда я смотрелась в зеркало. Хорошего человека конечно должно быть много, но вот только сердечко начало пошаливать и суставчики поскрипывать, что беспокоило меня куда больше чем моя внешность как пригодность к межполовым взаимоотношениям.
Так что Самоизоляция пришлась в этом смысле очень кстати. Было время подумать, осознать, Прынять, Простить, и Отпустить, как когда то говаривал Александр Родионович Бородач!
Ну вот И пришло время для Действий. Дома- Готовлю, Пеку, Стирка, Уборка, Уроки с детьми. Все как у всех Мам впрочем. Как ни странно времени как будто стало не то чтобы больше, а наоборот меньше и вес на весах, предательски, буквально за две недели увеличился на 2кг, Что то тут не то, Диета вроде была запущена, Диета простая- как говаривала Майя Плисецкая -МЕНЬШЕ НАДО ЖРАТЬ! Но и она не помогла, видимо сказывался стресс от потери работы.
Что то надо с этим делать подумала Я. И начала простукивать Методом Эмоциональной свободы свой лишний Вес так сказать. Об этой методике читайте в моей статье: Что делать если все плохо и на Душе и в Жизни во время самоизоляции. Говорилка была такая: Несмотря на то что у меня лишний вес и я толстая и некрасивая Я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Ну и дальше все по методу.
Успокоившись, только тогда почувствовала какая же духота в квартире и что уже тяжко смотреть на стены, мы к сожалению ютимся не в хоромах по 200кв.м. как наши гос управители, а в более скромных апартаментах. Решено- маска, перчатки и не дальше от дома чем на сто метров просто буду вставать рано и просто ходить вокруг дома, это все что я могу и голову проветрю заодно, а то реально можно так и чокнуться в этом Человейнике.
И таки да я Сделала это Просыпалась в 5 утра и просто Ходила 40-60 минут вокруг дома и ВСЕ! Днем часика в два до трех дремала, скажем так досыпала ибо возможность такая сейчас есть. И все и весь метод Обычная Ходьба где то один час в день, если для кого то много попробуйте найти свою оптимальную цифру :) Вес не просто сдвинулся, а пошел в пике, и конечно самоподдержка на психологическом уровне методом Эмоциональной свободы. Еще Делала Метод Седоны, но об этом как нибудь в следующий раз, Думаю в теме как забыть бывшего.
Всем Дзен Девчонки! Кому нравиться, или кто хочет поспорить, готова к дискуссии подпишись на канал, не Жадись :). И отпишитесь в Комментах, А как Вы справляетесь с проблемой лишнего Веса, есть ли у Вас Ваши секретные методы, если да то поделитесь опытом в комментариях. Всем Дзен и до новых встреч!