Сегодня мы поговорим о таком новомодном способе похудения, как сиртфуд-диета – разберемся в том, как она работает. Хотите всего за неделю похудеть практически на целый размер, употребляя шоколад и красное вино? Тогда этот материал для вас!😉🤩🤩
Sirtfood diet – это специальный режим питания, который разработали британские нутрициологи Айдан Гоггинс и Глен Маттен. Им удалось выяснить, как запустить похудение на клеточном уровне.
Курс похудения с помощью этой диеты рассчитан на 2 недели. Каждую неделю вы сможете сбрасывать от 3 до 3,5 кг лишнего веса.🙀👍🏻
Итак, список сиртфудов, которые должны стать основой рациона: гречневая крупа; листовая зелень; капуста, сельдерей, репчатый лук, чеснок; каперсы; такие фрукты, как яблоки, виноград, все виды цитрусовых; клубника, все ягоды темного цвета; соевая продукция (соевые бобы, соусы, сыр тофу); масло оливы; темный шоколад (желательно от 70% содержания какао); грецкие орехи; финики; кофейные напитки, натуральный зеленый чай; красное вино – в меру и при отсутствии противопоказаний.😲
В этой диеты есть 2 фазы!!!
Хочешь похудеть на этой диете?
Тебе суда !!!
https://t.me/fFitClubb