Увидела на Дзене очередной пост про похудение и про то как кто-то «скинул» 20/30 кг за 4 месяца.И фото чужие,не автора.К слову,в интернете куча таких «фейковых» постов.
Считаю,что столько сбросить вполне реально,если вес большой...огромный.И,если строго придерживаться диеты,совмещённой с физнагрузками. И,конечно,неизвестно,вернётся ли вес обратно. С какой скоростью? И с каким «плюсом»?
Необходима сила воли.У меня ее нет.Я ленивая.Как и те многие,кто не может похудеть.Кто-то скажет,что нет мотивации или огромного желания.
Это все бред.
Есть и желание,и мотивация.Нет правильного пути.Все,что мне приходилось пройти-погубило меня,мое здоровье и мою фигуру.
Я прочитала кучу книг и статей в интернете,о том,что можно,нужно и нельзя. Испробовала десяток различных диет,которые сначала помогли,а потом поезд с лишними килограммами в вагонах догонял меня.
Сейчас я в поисках того варианта,который будет мне удобен.С которым я смогу пойти «за ручку» по жизни,а не «первый день-литр кефира,второй день-литр воды,на третий день хороним».
И надеюсь,что этот путь Вы пройдёте со мной.