Предлагаю вам вариант правильного завтрака для тех, кто хочет правильно питаться и кто следит за своей фигурой.
Рецепт на двоих и на самом деле мы больше на обед это готовим.
Для начала готовим овсяноблин. Размешиваем два яйца, добавляем стакан овсянки (я беру средний размер, не быстрого приготовления) и стакан молока. Отставляем в сторону постоять и набухнуть.
А пока нарежем полосками курочку и обжарим на сильном огне до готовности. В конце я добавляю специи.
Теперь на сухую холодную сковородку выливаем смесь для овсяноблина, распределяем ровно по всей поверхности, включаем медленный огонь, немного подсаливаем и накрываем крышкой.
Жарим пока верх не станет на вид готовым, минут 10. Выкладываем на тарелку.
Сверху выкладываем любимые салатные листья, курицу, томаты черри, соломка болгарского перца, иногда я еще добавляю авокадо, сверху также по желанию натереть твердый сыр, у меня сегодня Гауда.
После такого завтрака или обеда есть не хочется часа 4 спокойно.
Приятного аппетита!